Jarní únava může mít mnoho podob
Typický je však pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálad nebo snížená energie. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální…
Jarní úklid probíhá v hlavě. Zkuste to při chůzi
Velký jarní úklid potřebuje po zimě nejen naše domácnost, ale také hlava. Výzva 10 000 kroků je příležitostí, jak si udělat pořádek v sobě, ale také přispět k lepšímu stavu veřejných prostor. Na podzim se do akce zapojilo více než 14 tisíc lidí a více než 70 měst z celé…
Dětí s nadváhou nebo obezitou v Česku podle odborníků přibývá raketovým tempem!
Největším kamenem úrazu je to, že rodiče dětí s obezitou jsou většinou také ‚nadměrní‘, takže to nevidí jako problém. Limonáda v lednici, bonbóny v misce na stole a namísto víkendového výletu sledování televize. Tyto zvyky odborníci velmi často nalézají v rodině, kde žije dítě s obezitou. A právě počet těchto…
Kurzy první pomoci
Všeobecná zdravotní pojišťovna zajistí v letošním roce osm desítek kurzů první pomoci ve školách a firmách. Tříhodinové kurzy jsou určeny studentům středních škol ve věku od 14 do 19 let, stejně tak i zaměstnancům firem v regionech. „Naše regionální pobočky již začaly oslovovat první školy a zaměstnavatele, velmi rádi bychom…
Jak fungují kompresní ponožky a čím se liší od těch klasických?
Kompresní ponožky jsou zdravotní či sportovní pomůckou. Mohou mít pozitivní dopad na kvalitu vašeho života nebo váš sportovní výkon. Jak fungují a v čem se liší od ponožek klasických? V čem se kompresní ponožky liší od klasických? Jak již název trochu napovídá, kompresní ponožky se od těch klasických liší v tom, že…
Syndromem suchého oka trpí čím dál více lidí!
Jejich počet se v uplynulých dvaceti letech více než zdvojnásobil. A není se čemu divit, když u obrazovek trávíme až 10 hodin denně. Koukání do počítače nebo telefon se snižuje frekvenci mrkání, a to téměř o jednu třetinu. Přitom mrkání je zásadní pro kvalitu slz, které oči zvlhčují. Pro správné fungování…
Kniha RAW živá strava pro dva výherce!
Správná odpověď: více než 1300. Výherci: Ludmila Jeníčková z Blatné a Hana Habalová z Brna. Gratulujeme! Tentokrát v naší soutěži můžete získat knihu RAW živá strava – recepty pro zdraví, vitalitu a štíhlou linii z nakladatelství Alpress. RAW ŽIVÁ STRAVA – RECEPTY PRO ZDRAVÍ, VITALITU A ŠTÍHLOU LINIISyrová strava, živá…
Ministerstvo zdravotnictví pod palbou kritiky ambulantních specialistů
Ambulantní specialisté se bouří. Jejich nedostatek, malá motivace lékařů atestovat v některých lékařských oborech či reforma primární péče, jejíž součástí má být změna vzájemných kompetencí ambulantních specialistů a praktických lékařů – patří mezi ty nejpalčivější problémy. Vadí jim ale i to, že vláda v prosinci 2023 podle nich pouze přesunula finanční…
Kdy pomůže fyzioterapie
Problémy s pohybovým aparátem, které si způsobujeme nedostatečným nebo naopak přehnaným zatížením, řeší medicínský obor zvaný fyzioterapie. Co všechno dokáže? Klouby jsou vystavovány stejnému náporu jako kostra, ale na rozdíl od ní je tvoří měkká tkáň. Právě proto mají sklon ke zraněním v důsledku úrazového stresu. A protože jejich pohybová…
Těsné kozačky
Na konci dne kozačky přes lýtko už vůbec nemohu zapnout. Co dělat? Příčin, proč nohy natékají, je více. Pokud jsou nohy oteklé a těžké po celém dni sezení na místě, je to následek nahromaděné krve v žilách. Také už může jít o počáteční projev chronického žilního onemocnění. Chronické žilní onemocnění…
