• Pohyb a kondice

    Cítíte, že máte unavené, těžké nohy? Zacvičte si!

    Po běhu, turistickém výletu, nebo i po dlouhém sezení? Pohybová specialistka Zuzana Rybářová ze Studia Maiselovka připravila 5 automasážních technik, které vám od bolestí rychle uleví. 1. Lýtka jako pírko Sedneme si na zem, jednu nohu natáhneme a válec dáme pod lýtko. Druhou nohu pokrčíme, opřeme se o ruce. Přizvedneme…

  • Novinky

    Chcete se očkovat proti černému kašli?

    Nová databáze ukáže, který praktik aktuálně očkuje proti černému kašli a vyhledá i lékaře očkující neregistrované pacienty Zájemci o očkování proti černému kašli už nebudou marně hledat, kde vakcínu dostanou. Díky nově spuštěné webové databázi snadno zjistí, kdo ze všeobecných praktických lékařů v jejich okolí proti nemoci aktuálně očkuje a…

  • TIPY ZDRAVÍ

    Následky dlouhodobého stresu: Jak se s nimi poprat?

    Doléhají na vás starosti a ocitáte se pod tlakem. Dnešní doba přináší všudypřítomný stres. Ten krátkodobý nás může nastartovat k lepším výkonům, ale ten dlouhodobý nám naopak výrazně škodí. Krátký stres odezní, dlouhodobý škodí Stres je náš utajený a všudypřítomný nepřítel. Neustále nás provází, ať už jsme kdekoliv. Ve škole, v rodině,…

  • Prevence,  Problém a řešení

    Skutečný příběh

    K diagnostice Aspergerova syndromu se dostala díky synovi, ale nechala si ji udělat kvůli sobě! Aneta Holub Slívová do svých 28 let nevěděla, že má Aspergerův syndrom. Procesem diagnostiky prošla díky svému synovi. Projevy jejího syna ji byly blízké a chápala je. „Tomášek je jako já. Chápala jsem, proč určité…

  • Novinky

    Muži pozor!

    Víte, že domácí léčba testosteronu může mít neblahé účinky na vaše intimní zdraví? Testosteron, jinak také známý jako mužský hormon, má přímý vliv na schopnost reprodukce, ale i celkově na tělesnou konstituci, a především psychiku muže. V dnešní době trpí pánové nedostatkem tohoto hormonu, a proto je na trhu celé množství…

  • Tipy na výlety

    Kam si v létě vyrazit v Česku?

    Krásnou dovolenou můžete prožít i doma a to i v případě, že máte volných jen několik dní nebo jen víkend. Vyberte si z našich tipů! Nemáte čas nebo peníze na zahraniční dovolenou? Nevadí! Rozšiřte si obzory poznávejte Česko, třeba pěšky. Česko je pověstné kvalitním systémem turistického značení. Pásové značky –…

  • Soutěž

    Praktické dózy pro dva výherce!

    Správná odpověď: v nadmořské výšce 774 m. Výherci: Petra Sovová ze Šumperka a Andrea Křížová z Brna. Gratulujeme! Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát tři praktické a vkusné dózy, které mají těsnící kroužek a čtyři uzavírací klipy.

  • Rubriky,  Zdraví v kuchyni

    Prošívaná deka

    Znáte tento lahodný moučník s příchutí prázdninové nostalgie? Každý z nás si určitě pamatuje letní prázdniny u babičky plné vůně čerstvého pečiva, domácí marmelády a dalších chutných dobrot. Jednou z těchto nezapomenutelných pochoutek je bezesporu buchta s názvem Prošívaná deka – jednoduchý dezert, který přímo vybízí k nostalgickým vzpomínkám. Tento…

  • Problém a řešení

    Lidé se za migrénu stydí!

    Nepopsatelná bolest hlavy, zvracení, závratě, přechodná ztráta zraku – tyto a další příznaky zažívá několikrát do měsíce přes milion lidí s migrénou. Mnohdy se také setkávají i s negativními reakcemi okolí. Přestože je migréna jako nemoc známá, pacienti se stále setkávají s odsuzováním, nepochopením, a to občas i ze strany…

  • Prevence,  Problém a řešení

    Očkování proti HPV nemá smysl odkládat!

    Jeho cílem je vymýcení rakoviny nejenom děložního hrdla v Česku. Čím dříve, tím lépe. Platí to i v případě očkování proti lidskému papilomaviru neboli HPV. Podle studie se s ním mladiství mohou setkat již v 11 letech. Vakcína je však nejúčinnější, pokud se aplikuje dříve, než k tomuto setkání dojde. HPV je jednoznačnou…



Koupit časopis