TIPY ZDRAVÍ

Dejte chůzi šanci!

Zapojte se i vy do podzimní Výzvy 10 000 kroků! Registrace začíná už 1. září.

Výzva probíhá dvakrát ročně, vždy v dubnu a v říjnu. Zakončená je následující měsíc KROKOfestem. Účast ve Výzvě je zdarma a chceme, aby zůstala dostupná pro každého. Cílem není ujít 10 000 kroků, ale stanovit si na daný měsíc takovou osobní výzvu, která vás bude motivovat k znovu navrácení pravidelné chůze do všedního dne – celá pravidla. Chůze je nejpřirozenější pohyb a prazáklad veškeré lidské mobility. Zvládne ji téměř každý člověk a nepotřebujeme k ní nic speciálního jen vůli vykročit.

Výzva je tady pro všechny, kteří chtějí dělat dobré změny nejen na sobě, ale i ve svém okolí.

Koupit časopis