Co jí vaše batole?
U nejmenších dětí je základní podmínkou jídelníčku vyvážená strava a výběr kvalitních surovin a výrobků, zdůrazňují odborníci. Sotva maminka porodí své dítě, čeká ji další zátěžová zkouška. Spolu s čerstvým miminkem se snaží o to, aby zvládla kojení. Pokud všechno funguje tak, jak má, má matka na pár měsíců vystaráno.…
První pomoc podle psychologů!
Úzkosti, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické obtíže dětí a dospívajících v posledních letech významně ovlivňují sociální sítě, tlak na výkon i nejistota spojená s děním ve světě. Jak poznat, kdy jde o běžnou součást dospívání a kdy už je čas vyhledat odbornou pomoc? Každé dítě je…
Šlapejte do pedálů!
Jízda na kole je velmi příjemnou a také zdravou sportovní aktivitou. Zároveň je to sport, při kterém můžete úspěšně zhubnout a zároveň získat dobrou fyzičku. Podmínkou však je, že budete jezdit pravidelně a zátěž budete postupně zvyšovat. Na kole jezdí rád skoro každý. I díky síti cyklostezek, které se postupně…
Jak na menopauzu?
Unavená, podrážděná žena, kterou pobolívá hlava a sem tam pocítí návaly horka. To je obrázek mnoha žen v období menopauzy. Tedy pokud se na ni dobře nepřipravily. Jaké potíže se u konkrétní ženy v souvislosti s přechodem objeví, se nikdy nedá předpovědět. Dokonce nelze ani říci, kdy se objeví. Někdy totiž přicházejí i…
Křečové žíly nejsou jen vada na kráse
Nepodceňujte je, neléčené vám mohou způsobit velké potíže! Křečové žíly neboli varixy patří mezi velmi častá onemocnění žilního systému; vždyť podle statistik trápí 30 až 60 procent lidí. Podle některých odborníků lze dokonce křečové žíly považovat za jedno z nejčastějších civilizačních onemocnění. Co je základní příčinou jejich vzniku? Základní příčinou…
Nenechte pot vítězit!
Zpocené čelo, ruce i podpaží, skvrny na oblečení, obavy z tělesného zápachu. Co s tím? I když se to nezdá, pojem civilizovanost se za posledních pár let hodně změnil. Ještě před třiceti lety byla u žen běžná huňatá podpaží a chlupaté nohy – pokud by něco takového dáma předvedla dnes,…
Na zatmění Slunce se můžete dívat jen pár sekund. Následky mohou zůstat celý život
Blížící se částečné zatmění Slunce přiláká 12. srpna zraky tisíců lidí, kteří tento výjimečný astronomický úkaz budou chtít sledovat nebo si ho zaznamenat na památku. Oční specialisté ale důrazně varují před jeho sledováním bez ochrany a upozorňují, že poškození sítnice může vzniknout už během několika vteřin přímého pohledu do Slunce.…
Letní únava
Nemusí být jen z vedra. Může upozornit i na problém s metabolismem! Nejtypičtějšími projevy toho, že se náš organismus s letním režimem nedokáže vyrovnat, bývají výrazná únava, slabost, závratě, bolesti hlavy, nevolnost, svalové křeče nebo zhoršená schopnost soustředit se. Nemusí přitom jít pouze o důsledek vysokých teplot. Letní měsíce bývají spojené také…
Všichni chceme bílé zuby
Proč se naše zuby nepěkně zabarvují a co můžeme pro obnovení krásného zářivého úsměvu udělat? Zabarvování zubů má hned několik příčin. Jednak je způsobeno tím, že do zubní skloviny pronikají drobnými trhlinkami a póry barviva z kávy, vína a dalších nápojů a potravin, dále se na něm mohou podílet některé léky…
Jak vyzrát na bradavice
Nevypadají krásně a dokážou i pěkně potrápit, zvláště pokud se objeví na nevhodném místě. I když jsou obvykle neškodné, lepší je promluvit si o nich s odborníkem. Ještě jste se s bradavicemi nesetkali? Pak patříte ke šťastlivcům, protože bradavice patří ke snadno přenosným chorobám. K přenosu dochází především přímým dotykem nebo i poraněním. Snad proto…
