Užijte si sluníčko bezpečně!
Opalujte se tak, abyste neublížili své kůži a následně i sobě. Sluneční paprsky jsou pro náš život velmi důležité – kromě toho, že nás hřejí, dodávají světlo a energii, ale také nám velmi významně zlepšují duševní rozpoložení a říká se, že dokonce zlepšují stav některých kožních chorob, jako jsou ekzémy…
5 signálů, kdy už nečekat a vyhledat lékařskou pomoc
Bolest břicha, nevolnost, průjem nebo zvracení patří mezi časté nepříjemnosti letních dovolených. Cestování do zemí s odlišnými hygienickými podmínkami, změna jídelníčku, exotické pokrmy i častější stravování mimo domov mohou zvýšit riziko zažívacích obtíží. Ve většině případů potíže během několika hodin či dnů odezní. Někdy nám ale tělo vysílá signály, které…
Alpa Ice gel pro tři výherce
Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát Alpa Ice gel Léto vybízí k cestování a novým zážitkům. Abyste zůstali svěží a v pohodě i na delších cestách, je dobré nepodceňovat situaci. V autě i letadle často dochází k otokům končetin, zejména pokud cestujete déle. Může za to nedostatek pohybu a s tím související snížené prokrvení, což…
Dovolenková lékárnička v sedmi krocích
Ať už se chystáte na prázdniny do Egypta nebo k rybníku, můžete se spolehnout, že se vám hodí něco z lékárničky. Dáme vám praktický návod, co rozhodně nesmíte zapomenout. 1. Hlídejte si pokožku O tom, jak důležité je správně ošetřovat pokožku vystavenou sluníčku, si můžete přečíst v časopise velký článek (viz str. 10).…
Medicare olej SUN Protect 50 pro tři výherce!
Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát Medicare olej SUN Protect 50 Chraňte si svou kůži, bez kompromisu Hlídá zdraví pokožky MediCare olej SUN Protect SPF 50+ patří do kategorie přípravků s nejvyšší UV ochranou SPF 50+. Je voděodolný a je určen pro speciální fotoprotekci UV-citlivé pleti se sklonem k hyperpigmentacím, dále pro…
Zapomenuté druhy obilí a zdraví
Pohanka, kuskus nebo jáhly, ale také oves nebo ječmen mohou být zajímavým, chutným a především zdraví prospěšným obohacením jídelníčku. Kromě jiného obsahují látky, které chrání orgány trávicí soustavy před rakovinou, a také některé důležité vitaminy a minerály, rostlinné tuky a lehce stravitelné bílkoviny. A to jsou víc než dobré důvody,…
Jak si užít prázdniny
Někdo musí mít písečnou pláž a moře. Jiné stačí, když manžel vezme děti na rybaření, aby si mohla v klidu vypít kávu s kamarádkou na pěší zóně. Děti se naučí plavat, nezadané si najdou plážového volejbalistu a jiné chytí svědivou mykózu z mokrých plavek. Zkrátka máme léto a s ním…
Víte, co to je tichá únava?
Mozek jede nonstop, ale tělo už dávno nestíhá! Jak z toho ven? Nejspíš vás nepřekvapí, že podle zahraničních studií trpí dlouhodobou únavou výrazně častěji ženy než muži. „Moderní“ únava ovšem vzniká hlavně v hlavě. Odborníci stále častěji mluví o fenoménu mental load, tedy mentální zátěži, kdy mozek nikdy úplně nevypne. Týká…
Tropické noci zatěžují tělo víc, než si myslíme
Zatímco během vln veder většina lidí sleduje hlavně denní maxima, odborníci stále častěji upozorňují na jiný problém. Tropické noci. Právě vysoké noční teploty totiž mohou pro organismus představovat větší zátěž než samotné horké dny. Světová zdravotnická organizace upozorňuje, že noční teploty mohou výrazně zatěžovat lidský organismus. Na problém upozorňují i…
Jak si užít léto bez trávicích potíží
Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. Jak…
