• Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    4 pádné důvody, proč dětem omezit sladkosti

    1. Ukázalo se, že u větších dětí může mít nadměrná konzumace sladkostí vliv na psychiku a změny chování. Děti mohou trpět náladovostí a nesoustředěností a mít problémy s učením nebo nadměrnou tělesnou aktivitu. 2. V některých případech byla prokázána souvislost nadměrného přísunu cukru a nočního pomočování u dětí. 3. Cukr,.

  • ashwagandha
    TIPY ZDRAVÍ

    Ashwagandha a účinky na zdraví

    Ashwagandha, známá také jako indický ženšen, je rostlina, která si získává stále větší oblibu díky oblibě ajurvédské medicíny. Cenné složky nacházející se v ovoci a kořeni rostliny našly uplatnění při léčbě mnoha nemocí.

  • Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    S bolestí při menstruaci se nemusíte smířit

    Zmírnit nebo úplně potlačit bolestivé projevy spojené s vašimi dny mohou nejenom léky. Účinná jsou i režimová opatření, cvičení nebo vhodná úprava jídelníčku. Víte, že menší nebo větší bolest spojenou s menstruací zažívá měsíc co měsíc téměř polovina žen? Projevy však bývají různé, co se týká intenzity, ale i průvodních.

  • Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky,  Zdraví v kuchyni

    Víte, jak by mělo vaše dítě správně jíst?

    Pokud nenabídnete své ratolesti ráno jídlo, vězte, že mu přímo napomáháte k tloustnutí. České děti nejsou žádní střízlíci. Podle statistik má každé páté dítě v ČR ve školním věku nadváhu a obezitu každé desáté. Alarmující, co říkáte? Předejít problémům spojeným s kily navíc ale můžete správným a vyváženým jídelníčkem. Jak by tedy.

  • Prevence,  Rubriky,  Zdraví v kuchyni

    Menu plné vitaminů

    Už dávno neplatí, že co je zdravé, není moc dobré. Přesvědčit se můžete z našich receptů plných vitaminů a výtečných chutí. Losos na grilu Pro 4 osoby 4 steaky nebo podkovy z lososa, 3 stroužky česneku, olivový olej, pepř, sůl, 2 citrony Smíchejte olivový olej s nasekaným nebo prolisovaným česnekem,.

  • hubnutí
    Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    Hubnutí po internetu?

    Hubnutí po internetu funguje jen v případě, že se vám povede zorientovat se v záplavě informací, které virtuální svět nabízí. Poradíme vám, jak na to! Vyzkoušeli jste už všechno, a vaše váha se nepohne z místa? Máte nadváhu, ale stydíte se chodit do tělocvičny? Asi nejlepším řešením je v takovém.

  • Rubriky,  TIPY ZDRAVÍ

    Rychlý nástup účinku a celková úleva

    To jsou přednosti mazání od ALPY. Oblíbili si ji mladí i staří, sportovci i lenoši a všichni, kdo chtějí být fit a sázejí na přirozenou cestu. Sedmero bylin je dodnes základem masážních přípravků, vyrobených podle léty prověřené receptury. Francovkové mazání uleví kloubům, svalům i páteři.  Prokrvuje tkáně a tím uvolňuje.

  • turistika
    Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    Choďte! Prospějete svému zdraví několikanásobně

    Turistika není jen příjemná pohybová aktivita na čerstvém vzduchu. Toulky přírodou mají blahodárný vliv na naše zdraví a za jistých podmínek mohou být i účinnou aktivitou pro spalování tuků. A komu pouhá chůze nestačí, může zkusit nordic nebo priessnitz walking. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším druhem pohybu. Může být stejně.

Koupit časopis