Alpa Ice gel pro tři výherce
Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát Alpa Ice gel Léto vybízí k cestování a novým zážitkům. Abyste zůstali svěží a v pohodě i na delších cestách, je dobré nepodceňovat situaci. V autě i letadle často dochází k otokům končetin, zejména pokud cestujete déle. Může za to nedostatek pohybu a s tím související snížené prokrvení, což…
Dovolenková lékárnička v sedmi krocích
Ať už se chystáte na prázdniny do Egypta nebo k rybníku, můžete se spolehnout, že se vám hodí něco z lékárničky. Dáme vám praktický návod, co rozhodně nesmíte zapomenout. 1. Hlídejte si pokožku O tom, jak důležité je správně ošetřovat pokožku vystavenou sluníčku, si můžete přečíst v časopise velký článek (viz str. 10).…
Medicare olej SUN Protect 50 pro tři výherce!
Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát Medicare olej SUN Protect 50 Chraňte si svou kůži, bez kompromisu Hlídá zdraví pokožky MediCare olej SUN Protect SPF 50+ patří do kategorie přípravků s nejvyšší UV ochranou SPF 50+. Je voděodolný a je určen pro speciální fotoprotekci UV-citlivé pleti se sklonem k hyperpigmentacím, dále pro…
Mova P70 Pro Ultra: Jak nám zachránila domácnost se štěnětem vlčáka
Jmenuji se Simona a pracuji jako grafička. Moje práce je kreativní, ale také velmi náročná na čas. Často sedím dlouhé hodiny u počítače, řeším termíny, komunikaci s klienty a dokončuji projekty na poslední chvíli. Domácí práce proto nikdy nepatřily mezi mé oblíbené činnosti. Když jsme si s přítelem pořídili vysněné štěně německého ovčáka, netušili jsme,…
Zapomenuté druhy obilí a zdraví
Pohanka, kuskus nebo jáhly, ale také oves nebo ječmen mohou být zajímavým, chutným a především zdraví prospěšným obohacením jídelníčku. Kromě jiného obsahují látky, které chrání orgány trávicí soustavy před rakovinou, a také některé důležité vitaminy a minerály, rostlinné tuky a lehce stravitelné bílkoviny. A to jsou víc než dobré důvody,…
Jak si užít prázdniny
Někdo musí mít písečnou pláž a moře. Jiné stačí, když manžel vezme děti na rybaření, aby si mohla v klidu vypít kávu s kamarádkou na pěší zóně. Děti se naučí plavat, nezadané si najdou plážového volejbalistu a jiné chytí svědivou mykózu z mokrých plavek. Zkrátka máme léto a s ním…
Víte, co to je tichá únava?
Mozek jede nonstop, ale tělo už dávno nestíhá! Jak z toho ven? Nejspíš vás nepřekvapí, že podle zahraničních studií trpí dlouhodobou únavou výrazně častěji ženy než muži. „Moderní“ únava ovšem vzniká hlavně v hlavě. Odborníci stále častěji mluví o fenoménu mental load, tedy mentální zátěži, kdy mozek nikdy úplně nevypne. Týká…
Lidé nerozpoznávají příznaky dehydratace
Horké dny ukázaly, že lidé podceňují dehydrataci a neumějí rozpoznat její příznaky. Nedostatečný příjem tekutin se totiž neprojevuje jen pocitem žízně, ale způsobuje bolest hlavy, únavu i podrážděnost. Odborníci upozorňují, že správný pitný režim je velmi individuální a závisí na počasí, fyzické aktivitě i váze, ale i na druhu požitých…
Tropické noci zatěžují tělo víc, než si myslíme
Zatímco během vln veder většina lidí sleduje hlavně denní maxima, odborníci stále častěji upozorňují na jiný problém. Tropické noci. Právě vysoké noční teploty totiž mohou pro organismus představovat větší zátěž než samotné horké dny. Světová zdravotnická organizace upozorňuje, že noční teploty mohou výrazně zatěžovat lidský organismus. Na problém upozorňují i…
Někdy stačí udělat první krok
Na první pohled to vypadá jednoduše. Vezmete dvě hole a vyrazíte ven. Právě v tom ale spočívá kouzlo nordic walkingu – obyčejná chůze se díky správné technice mění v aktivitu, která zapojuje až 90 % svalů v těle. I proto se stala oblíbenou součástí lázeňské rehabilitace, kde pomáhá pacientům s…
