Možná za to mohou hormony!
Metabolismus, růst, spánek, nálada nebo sex – to vše a ještě mnohem víc v lidském organismu ovlivňují hormony. Lidské tělo představuje složitý mechanismus, který funguje na různých úrovních řízení. Dá se přirovnat k velké firmě, ve které je nespočet oddělení, která řídí ti nejlepší z nejlepších šéfů zodpovídajících za své…
Blíží se vám čtyřicítka? Připravte se!
Co se děje v mužském světě po čtyřicítce a jak se s tím správně vyrovnat. Hodně závisí na kondici, celkovém zdraví, ale také dědičnosti. Přesto tomu žádný muž neunikne. Někdy mezi 40 a 55 lety začne v mužském těle docházet k poklesu hormonální aktivity. Na rozdíl od žen nedochází u…
ANGÍNA! Další důvod, proč se v zimě opatrovat
Společně s chřipkou patří angína k hlavním typicky zimním potížím. Pokud léčbu nezanedbáte, nemusíte se následků bát. Angínou, tedy zánětem krčních mandlí neboli tonsilitidou, ročně onemocní v Česku statisíce lidí a jen v roce 2007 kvůli ní skončilo v nemocnici přes pět tisíc pacientů. Příčinou zánětu může být útok různých…
Máte doma cvalíka?
V Česku je stále víc dětí s nadváhou, může za to nezdravý jídelníček a málo pohybu! Podle průzkumů je mezi mladšími školáky deset procent obézních a deset procent má nadváhu, o něco lepší je situace u dospívajících. Vzhledem k tomu, jak za posledních dvacet let vzrostla nabídka pamlsků a zábav,…
Zimní jídelníček: Jak by měl vypadat, abyste byli zdraví a fit!
Pokud jste si dopřávali v létě studené zeleninové saláty, nápoje, čerstvé ovoce či zmrzliny, v zimním období byste měli poněkud svoje stravovací návyky pozměnit. V zimě totiž naše tělo potřebuje potraviny, které ho zahřejí zevnitř, díky čemuž nebude unavení a bez energie, a navíc po nich nenabereme další kilogramy. Co tedy jíst a…
Hodování ve zdravém stylu
Slavit svátky a pochutnávat si na skvělých jídlech lze i bez obvyklých zažívacích potíží. A pokud vás přece jen potkají, poradíme vám, jak si od nich odpomoci. Ideální svátky sou plné rodinné pohody, klidu, příjemných aktivit a dobrého jídla. Ale jen tehdy, pokud nikdo z blízkých neskončí s břichabolem či jinými…
5 zajímavostí o antibiotikách
Antibiotika, tolik opěvované léky, které vyléčily miliardy nemocí a zachránily miliony životů. Nejznámější antibiotikum je penicilin, za který jeho objevitel Alexander Fleming v roce 1928 získal dokonce Nobelovu cenu. Co jste o nich možná nevěděli? Pro stanovení správné léčby antibiotiky je nutné nejdříve odebrat vzorek krve, moči nebo tkáně nemocnému pacientovi.…
Přichází doba romantiky…
Spíše než nablýskaný byt ocenění partner společně strávené chvíle plné harmonie a lásky. Jsou pro vás Vánoce svátky klidu a míru, nebo se nad touto představou jen trpce pousmějete? Plánujete trochu romantiky při svíčkách na rozzářeném stromečku, nebo tvrdíte: Člověk sotva stíhá uklidit, natož aby mu zbyl čas na trochu…
Malý průvodce vitaminy a minerály
Co všechno potřebujeme k tomu, aby naše tělo co nejlépe fungovalo? Vědou často opomíjené lidové moudrosti, například jedno jablko denně zadrží lékaře přede dveřmi, jsou zřejmě mnohem pravdivější, než se donedávna předpokládalo. Jinými slovy hovoří totiž o tom, že vitaminy a minerály hrají v těle člověka důležitou roli. Patří totiž k látkám, které…
Krásné nohy vyžadují péči
Všichni to známe. V zimě trochu zapomínáme na péči o naše chodidla, ale určitě se vyplatí o nohy dbát i v zimních měsících! Jak na to? Nejlépe začít koupelí nohou například s bylinnou solí, po které je pokožka měkká a připravená na delší péči. A nyní přichází to zásadní, výživa…
