Může zato nejenom myš!

Jak se projevuje syndrom karpálního tunelu a je pravda, že ho způsobuje častá práce pomocí počítačové myši?

Syndromem karpálního tunelu nejsou ohrožení jen lidé, kteří pracují s počítačovou myší, ale ti, kteří vykonávají dlouhodobě práci, ve které drží a pokládají předměty (např. v pásové výrobě, hraní na hudební nástroj apod.). Kromě otoku šlachových pochev v důsledku přetěžování a tím útisku krevního zásobení nervu může také vznikat po úrazech či v důsledku hormonálních změn, při revmatologických onemocněních nebo cukrovce. Tento syndrom se projevuje zhoršenou jemnou citlivostí a nepříjemným brněním prstů – palce, ukazováku, prostředníku a části prsteníku. Typicky přicházejí nepříjemné záchvaty bolesti či brnění během noci, které nutí pacienta ruce protřepat. Bolesti při zátěži mohou vystřelovat až k lokti. Oslabena bývá také jemná motorika, ochabují svaly dlaně v oblasti palce. Dříve, a tedy i silněji, bývá postižená ruka dominantní (tzn. u praváka pravá), nicméně pokud se u někoho syndrom rozvine, je třeba počítat s postižením rukou obou. Lidé obecně o projevech syndromu karpálního tunelu příliš nevědí a k lékaři jdou někdy až ve fázi, kdy prsty již nemohou nabrat například ani špetku soli a z rukou jim vypadávají věci. Nejlepší prevencí je samozřejmě to, že se během práce často nepřetěžuje zápěstí stereotypními pohyby či ruce nenecháváme dlouho v jedné poloze. Při práci je proto dobré si dělat krátké přestávky na uvolnění, protažení a protřepání rukou a prstů. Důležité je také dodržovat pravidla správného sezení u práce na počítači včetně uspořádání pracovní plochy. Místo klasické myši používejte ergonomickou. Pomoci také může, když do práce zapojíme i druhou ruku. Například se naučíme držet PC myš nedominantní rukou, tzn. pravák bude pracovat levou rukou.

Odpovídá chirurg MUDr. Viktor Fiker z Perfect Clinic.