Vlašské ořechy je škoda schovávat jen na Vánoce. Už v sychravém podzimním čase vám dodají řadu prospěšných látek. Mrkvovo-dýňové košíčky s ořechy Budete potřebovat: 100 g dýně Hokkaidó větší mrkev 50 g vlašských ořechů vejce 50 ml mléka lžíci medu 80 g hladké mouky (ideálně špaldové) lžičku kypřicího prášku lžíci…

Pokud jste si dopřávali v létě studené zeleninové saláty, nápoje, čerstvé ovoce či zmrzliny, v zimním období byste měli svoje stravovací návyky poněkud pozměnit. V zimě totiž naše tělo potřebuje potraviny, které ho zahřejí zevnitř a nabijí energií. Nejde jen o to, že počasí v zimě je chladnější. Také dny…

Abyste prospěli svým kostem a kloubům a udrželi je co nejdéle zdravé, máte hned několik možností. Můžete se spolehnout na potravní doplňky či léky nebo si můžete vhodně sestavit jídelníček a doplnit ho vhodným pohybem. Onemocnění kostí a kloubů může významně zasáhnout do preferovaného životního stylu, omezit v pohybu, způsobit…