5 signálů, kdy už nečekat a vyhledat lékařskou pomoc
Bolest břicha, nevolnost, průjem nebo zvracení patří mezi časté nepříjemnosti letních dovolených. Cestování do zemí s odlišnými hygienickými podmínkami, změna jídelníčku, exotické pokrmy i častější stravování mimo domov mohou zvýšit riziko zažívacích obtíží. Ve většině případů potíže během několika hodin či dnů odezní. Někdy nám ale tělo vysílá signály, které…
Dovolenková lékárnička v sedmi krocích
Ať už se chystáte na prázdniny do Egypta nebo k rybníku, můžete se spolehnout, že se vám hodí něco z lékárničky. Dáme vám praktický návod, co rozhodně nesmíte zapomenout. 1. Hlídejte si pokožku O tom, jak důležité je správně ošetřovat pokožku vystavenou sluníčku, si můžete přečíst v časopise velký článek (viz str. 10).…
Jak si užít prázdniny
Někdo musí mít písečnou pláž a moře. Jiné stačí, když manžel vezme děti na rybaření, aby si mohla v klidu vypít kávu s kamarádkou na pěší zóně. Děti se naučí plavat, nezadané si najdou plážového volejbalistu a jiné chytí svědivou mykózu z mokrých plavek. Zkrátka máme léto a s ním…
Jak si užít léto bez trávicích potíží
Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. Jak…
Jak snížit riziko střevních infekcí v parném létě?
Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. S trávicími…
Chůze jako lék
Dokáže víc, než si myslíte – přispívá k celkové vitalitě, zbavuje bolestí a uklidňuje mysl. Možná ji berete jako samozřejmost. Něco, co vás dostane z bodu A do bodu B. Jenže právě v tom je její síla. Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb – rytmická, jemná, a přitom překvapivě účinná. Aktivuje kardiovaskulární…
Malé velké problémy!
Jsou drobné, ale mohou nás opravdu hodně potrápit. Řeč je o velmi častých potížích, za které si však ve většině případů můžeme sami, tedy o puchýřích, mozolech a kuřích okách. Jak je léčit, ale hlavně jak se jim vyhnout? HESLO: Nikdy nepropichovat! Puchýře jsou bolestivé útvary na pokožce, které lze…
Klíšťata útočí i 1 200 metrů nad mořem
Česká republika má nejvíce případů klíšťové encefalitidy v celé EU Klíšťata nakažená virem klíšťové encefalitidy či lymeskou boreliózou už nejsou doménou jen vlhkých údolí kolem řek – jejich rajon se každým rokem rozrůstá. Lidé si tak mohou odnést nepříjemného parazita z městského parku, zahrady i vyšších oblastí kolem 1 200 metrů…
Po šedesátce na zdraví!
K čemu se přiklánět a čeho se ve vyžším věku naopak vyvarovat, aby byl váš organismus zdravý? Všeho s mírou – velmi pravdivé je toto rčení v souvislosti s tím, co a v jakém množství pijete, jíte a užíváte. Zamyslete se nad svou stravou i zlozvyky. Pokud pravidelně užíváte léky,…
Hubnutí není jen o váze
Je to také cesta k delšímu a kvalitnějšímu životu bez dalších zdravotních komplikací. Češi stárnou – a s věkem přibývá nemocí, které zbytečně zkracují život i jeho kvalitu. Jednou z největších hrozeb je obezita. Mnozí ji sice stále vnímají jen jako estetický problém, ve skutečnosti však zásadně ovlivňuje nejen zdraví a…
