Jak si užít prázdniny
Někdo musí mít písečnou pláž a moře. Jiné stačí, když manžel vezme děti na rybaření, aby si mohla v klidu vypít kávu s kamarádkou na pěší zóně. Děti se naučí plavat, nezadané si najdou plážového volejbalistu a jiné chytí svědivou mykózu z mokrých plavek. Zkrátka máme léto a s ním…
Jak si užít léto bez trávicích potíží
Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. Jak…
Jak snížit riziko střevních infekcí v parném létě?
Cestování, letní radovánky, opalování u moře nebo grilovačky s přáteli. Prázdniny se blíží a s nimi i čas na odpočinek a vysněnou dovolenou. Tu ale mohou rychle zhatit nepříjemné trávicí obtíže. Průjmy, zvracení nebo bolesti břicha přitom nemusí potkat jen cestovatele do exotických destinací, ale i ty, kteří tráví léto doma. S trávicími…
Chůze jako lék
Dokáže víc, než si myslíte – přispívá k celkové vitalitě, zbavuje bolestí a uklidňuje mysl. Možná ji berete jako samozřejmost. Něco, co vás dostane z bodu A do bodu B. Jenže právě v tom je její síla. Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb – rytmická, jemná, a přitom překvapivě účinná. Aktivuje kardiovaskulární…
Malé velké problémy!
Jsou drobné, ale mohou nás opravdu hodně potrápit. Řeč je o velmi častých potížích, za které si však ve většině případů můžeme sami, tedy o puchýřích, mozolech a kuřích okách. Jak je léčit, ale hlavně jak se jim vyhnout? HESLO: Nikdy nepropichovat! Puchýře jsou bolestivé útvary na pokožce, které lze…
Klíšťata útočí i 1 200 metrů nad mořem
Česká republika má nejvíce případů klíšťové encefalitidy v celé EU Klíšťata nakažená virem klíšťové encefalitidy či lymeskou boreliózou už nejsou doménou jen vlhkých údolí kolem řek – jejich rajon se každým rokem rozrůstá. Lidé si tak mohou odnést nepříjemného parazita z městského parku, zahrady i vyšších oblastí kolem 1 200 metrů…
Po šedesátce na zdraví!
K čemu se přiklánět a čeho se ve vyžším věku naopak vyvarovat, aby byl váš organismus zdravý? Všeho s mírou – velmi pravdivé je toto rčení v souvislosti s tím, co a v jakém množství pijete, jíte a užíváte. Zamyslete se nad svou stravou i zlozvyky. Pokud pravidelně užíváte léky,…
Hubnutí není jen o váze
Je to také cesta k delšímu a kvalitnějšímu životu bez dalších zdravotních komplikací. Češi stárnou – a s věkem přibývá nemocí, které zbytečně zkracují život i jeho kvalitu. Jednou z největších hrozeb je obezita. Mnozí ji sice stále vnímají jen jako estetický problém, ve skutečnosti však zásadně ovlivňuje nejen zdraví a…
Ženy kolem padesátky jsou pro okolí často „neviditelné“
„Neviditelné“, tak se často označují ženy kolem padesátky. Děti jim odrůstají, rodiče stárnou a do toho se mění jejich tělo. Mnohé z nich se cítí nedoceněné a přehlížené. Vstupují do menopauzy, která přináší nejen fyzické změny, ale i psychickou zátěž, a procházejí tak jedním z nejnáročnějších období svého života. V České…
Jak hledat tu nejlepší péči v průběhu těhotenství, porodu a krátce po něm
Poradíme vám, které kurzy, pohybové aktivity, masáže a další služby si můžete vybrat, aby vaše těhotenství bylo opravdu jedním z nejpříjemnějších životních období. Vyberte si, kde chcete rodit Především ve velkých městech je v současné době situace taková, že se musíte zaregistrovat v porodnici, kde chcete rodit. Prvním pomocníkem při…
