• Prevence,  Problém a řešení

    Chcete se vyhnout sezonní chřipce?

    Nechte se očkovat, začněte s posilováním imunity a dodržujte hygienická pravidla, radí lékaři. I když se po zkušenostech s covidem může zdát, že obyčejná sezonní chřipka je banalita, vůbec to tak není. Svým způsobem je běžná chřipka mnohem nebezpečnější a každoročně jí onemocní až kolem deseti procent populace. Sice ji.

  • Pohyb a kondice,  Prevence

    Pilates zlepší kondici i psychikou pohodu

    Cviky, které rozvíjejí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, objevily české ženy až v posledních deseti letech. Joseph Hubertus Pilates hledal inspiraci ve východní a starořecké filozofii, kde se soustředil především na harmonii těla a ducha. Na základě toho vypracoval systém cvičení, které mu pomohlo stát se z neduživého dítěte sportovcem. Díky.

  • Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    Jídelníčkem proti zácpě

    Podle lékařů patří zácpa mezi problémy, které snižují kvalitu života. Přitom běžné zácpy se můžete zbavit například jen pouhou úpravou životosprávy. Co dalšího můžete vyzkoušet? Bolesti břicha, nadýmání, chce se vám na záchod, ale výsledek žádný. Taková zácpa umí opravdu znepříjemnit život. O zácpě se mluví jako o civilizační chorobě,.

  • Krása a relaxace,  Pohyb a kondice,  Prevence

    Masáž su-jok

    Korejská tlaková masáž su-jok pomáhá při akutních i chronických onemocněních. Je bezpečná, účinná a můžete ji aplikovat sami na sobě. Její základy totiž zvládne každý. Principy masáže su-jok vypracoval jihokorejský profesor Park Jae Woo. Metoda propojuje postupy tradiční čínské, indické a egyptské medicíny s poznatky a postupy medicíny západní. Vychází.

  • Krása a relaxace,  Prevence,  Problém a řešení

    Poslední sbohem, mé akné

    Léčba chronického akné zpravidla není otázkou dnů nebo týdnů. Ale jako všechno ostatní začíná rozhodnutím nesmířit se s daným stavem a pokračuje vytrvalostí, která zákonitě vede až k vytouženému cíli – zdravé a krásné pleti, o jaké jste vždy snili. Akné, o kterém se mluví většinou jen jako o problému pubescentů, patří.

  • Prevence,  Problém a řešení

    Nejčastější potíže s ušima a jak na ně!

    Proč podle odborníku stoupá návštěvnost v ORL ambulancích? Může za to potápění, neléčené rýmy, alergie, ale také fakt, že si dopřáváme více živých a hlasitých koncertů a diskoték, tvrdí lékaři. Pokud cítíte silné bolesti v uchu, máte horečku, nevolnost či špatně slyšíte, raději vyhledejte lékaře. Infekce v uchu nestojí za.

  • Prevence,  Zdraví v kuchyni

    Ořešák královský je skutečným králem

    Tento velmi užitečný a navíc i dekorativní a medonosný strom se vyplatí pěstovat – tedy pokud máte kde! Je velmi příjemné, když si na zahradě, ale i jinde, můžete posedět ve stínu, který poskytují stromy. K tomuto účelu je ideální ořešák, zejména ten královský. Ovšem pouze v případě, že váš.


Koupit časopis