Jak rozeznat hlad a chuť?
Máte kila navíc, chcete se jich zbavit, ale stále vás pronásleduje neutuchající chuť k jídlu. Co s tím? Přinášíme několik tipů, jak tento pocit potlačit. Často nás pronásleduje, ne a ne se jí zbavit. To je ta známá a někdy zrádná chuť, spojená smyšlenkami, emocemi, touhou po konkrétním jídle. Vyvolávají…
Jak nedostat cukrovku
Asi pět procent populace má tzv. prediabetes a mnozí o něm vůbec nevědí. Je to stav, kdy je hladina krevního cukru už je vyšší než normálně, ale ještě nelze mluvit o cukrovce 2. typu. Období prediabetu probíhá většinou naprosto tiše. Pokud je objeveno, pak zpravidla při screeningových vyšetřeních u praktického…
Čeští lékaři podporují Ukrajinu!
Čeští praktičtí lékaři podporují Ukrajinu, zásadně nesouhlasí s agresí Vladimíra Putina vůči ukrajinskému národu a násilnému obsazení svobodné svébytné země. Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP a Sdružení praktických lékařů vyzývá své členy, aby pomohli bezplatně ošetřit ukrajinské uprchlíky, kteří dosud nezískali od českého státu tzv. statut strpění, na který se…
Lék na dětská záda
Zda mají vaše děti zdravá záda, můžete zjistit jednoduchým testem. Tráví vaše děti spoustu času u počítače nebo u televize? Přesvědčte je, aby častěji sportovaly. Postarejte se také, aby měly hodně ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a ryb, protože obsahují látky nezbytné pro zdravé kosti. Co ještě můžete udělat, aby vaše…
Vlasová kosmetika Revitalon pro tři výherce!
Správná odpověď: 15 až 18 °C. Výherci: Richard Štěpán z Kroměříže, Mirka Štramberská z Nového Jičína a Martin Krátký z Děčína. Gratulujeme! Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát vlasovou kosmetiku Revitalon. Revitalon Kofeinový šampon je určený zejména pro péči o jemné, poškozenéa vypadávající vlasy. Pro podporu růstu vlasů je obohacený…
Ladíme do zelena!
Příroda se probouzí po zimním spánku a spolu s ní se budou zelenat i naše recepty. Křepelky s hráškem a slaninou Potřebné suroviny: 30 ml olivového oleje 6 křepelek (cca 250 g) sůl a pepř 20 g másla cibule 4 stroužky česneku 6 plátků anglické slaniny 2 lžičky tymiánových lístků…
Abeceda hubnutí
Procvičte si písmenka a zbavte se tukových polštářků, které se vás pořád drží. A Alkohol je postrachem diet. Největší kalorickou bombou jsou míchané nápoje, které kromě alkoholu často obsahují i cukr, vejce, slazené sirupy a smetanu. Sklenka vína před spaním určitě prospěje vašemu srdci a cévám, ale dvě deci mají…
Nastartujte své tělo detoxem!
Pomocí detoxikace lze zbavit tělo zbytečných toxinů, které mohou být příčinou únavy, bolesti hlavy a kloubů, špatného trávení nebo kožních obtíží. Vsaďte na antioxidanty, tvrdí odborníci. Těmi důležitými jsou vitaminy C a E, zinek a selen. Velké množství jich obsahuje syrová zelenina – jakmile ji tepelně zpracujeme, vitaminy se znehodnocují.…
Jak na ucpaný nos? Zapomeňte na troubení do kapesníku
Na podzim a v zimě většina lidí tak nějak počítá s tím, že mohou mít rýmu. I když to často není problém, který by vyžadoval léčbu, může dost znepříjemnit běžné fungování. Jak se tedy ucpaného nosu zbavit? Na úvod je třeba říct, že ucpaný nos můžete mít z různých příčin.…
Čas na koření
Zatímco během léta kořeněná jídla lidé moc nevyhledávají, s nižší venkovní teplotou se k němu vracejí. A dělají dobře! Ostrá chuť zabraňuje množení bakterií, zahřeje organismus a léčí. Imunitu zase posílí chilli papričky, které v sobě obsahují kapsaicin. Ten zlepšuje cirkulaci krve, snižuje cholesterol, podporuje trávení a činnost metabolismus. Ale…
