Pozor na dlouhé sezení
Je pravda, že dlouhodobé sezení výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob, diabetu a nádorových onemocnění? Ano, při dlouhém sezení dochází ke ztrátě elasticity tepen a jejich schopnosti reagovat na změny krevního tlaku. Současně ale dochází právě ke zvýšení tlaku v žilním systému a k rozšíření kapacity povrchního a hlubokého žilního systému.…
Zdravé mlsání nejen pro batolata
Děti si na sladké velmi rychle zvyknou a dožadují se ho. A to prakticky neustále, někdy i několikrát denně. Občas tak může být velmi náročné je nevyslyšet. Mnohem jednodušší proto je děti na sladkosti hned odmalička neučit a připravovat jim mnohem zdravější, ale chuťově i vzhledově zajímavé varianty. Děti jsou…
Krása a péče zrozená z rostlin
Pojďme se společně projít jedinečnou rostlinnou říší a poodhalit schopnosti bylin, stromů a květin pozitivně působících na zdraví, kondici a vzhled pokožky. Výtažky z léčivých bylin, stromů a květin mají tolik prospěšných účinků, že by byl hřích nedopřát je naší pokožce. Možná se budete divit, které zajímavé rostliny se využívají…
Kdo by nechtěl bydlet zdravě?
Odpověď je jasná: Přece nikdo! Každý z nás chce bydlet zdravě, krásně, pohodlně a samozřejmě také levně. Jde to ale vůbec všechno dohromady? Další otázka, na kterou si hned umíme odpovědět. Samozřejmě, že jde. Zdravé, krásné a pohodlné bydlení nemusí mít přece nic společného s penězi. Začněme tím nejjednodušším. Nebo…
TRAVELLER SET zavazadlový organizér pro tři výherce!
Správná odpověď: průměr 160 cm. Výherci: Lenka Součková z Postupic, Táňa Plojharová z Chrudimi a Filip Landkamr z Plzně. Gratulujeme! Tentokrát soutěžíme o 3 kusy TRAVELLER SET zavazadlový organizér. Usnadní balení tašek na dovolenou a získáte přehled, díky praktickému organizéru nejen do kufru. Lze použít např. na spodní prádlo, ponožky,…
Dokonalý společník čaj
Šálek čaje uklidňuje, povzbuzuje, zahřívá, ochlazuje, ale i léčí. SAMA CHUŤ je jen jednou z mála rozkoší, kterou čaj nabízí. Dokážete-li říci, který druh čaje je vaším favoritem, a naopak označit takový, který vám nechutná, jste na nejlepší cestě stát se opravdovým znalcem. Avšak daleko důležitější než míra vědomostí jsou pocity,…
Naučte se relaxovat, jde to!
Pokud patříte mezi ty, kteří význam relaxace podceňují, nebo jste dosud nenašli vhodný způsob, jak účinně relaxovat, pak je následující text určen přímo pro vás. Inspirací ale může být i pro toho, kdo se o relaxaci sice snaží, ale naráží na různé překážky nebo rušivé faktory. Uvolněná a svěží mysl…
Dětské vady řeči aneb S návštěvou odborníka neotálejte
Řečové vady jsou dlouhodobým a narůstajícím problémem současné populace a setkáváme se s nimi nejen u dětí, ale také u dospělých. Počet osob v logopedické péči neustále roste, proto je důležité zaměřit se na rozvoj řeči již od útlého věku a nenechat nic náhodě. Kdy by měli rodiče zpozornět a…
Vypěstujte si vlastní bylinky
Že bydlíte v bytě a o zahradě si můžete nechat jenom zdát? To vůbec nevadí, k pěstování vám stačí balkon nebo i parapet. Důležitý je pouze výběr rostlinek, které si vysadíte do květináčů, truhlíků či jiných nádob. Repertoár majitelů zahrad je pochopitelně výrazně širší. Přemýšlet, promýšlet a rozmýšlet – to…
Menu na probuzení
Příroda už se ze zimního spánku dávno probudila, ale vy stále nemáte dostatek energie? V takovém případě vás naše kávové tipy zaručeně postaví na nohy! Kávové smoothie Na 1 skleničku budete potřebovat:zralý banánlžičku kakaového prášku100 ml studené kávy100 ml rostlinného mléka2 sušené datlekapku vanilkového extraktudrcené kakaové boby na ozdobu Banán…
