Tukové polštářky: Co o nich možná nevíte a jak se jich zbavíte!
Je to jednoduchá rovnice. Příjem rovná se výdej. Když do sebe budeme ládovat více, než vydáme, začnou se přebytečné kalorie ukládat do tukových faldíků. Když se jich tedy chceme zbavit, musíme se prostě více hýbat a upravit si jídelníček. Co všechno o svých tukových polštářcích víte (nebo nevíte)? Pokud jde…
Kniha Včelí vosk pro dva výherce!
Správná odpověď: rýmovník. Výherci: Běla Kraidlová z Příbrami a Aneta Lukešová ze 3pindlerova Mlýna. Gratulujeme! Tentokrát můžete v naší soutěži získat knihu Včelí vosk. Vyrobte si z včelího vosku produkty pro zdraví a doplňky do domácnosti. Jak si vyrobit domácí svíčky, mýdla, balzámy, krémy či peelingyVčelí vosk je zázrak včelího…
Nepřítel krásných nohou
Křečové žíly mají na dolních končetinách asi dvě pětiny žen a pětina mužů. Máte těžké nohy? Užívejte naši mast či vitaminy… Tyto reklamy jsou čím dál častější, a není se co divit: stále více lidí totiž trpí oběhovými problémy, které postihují v první řadě dolní končetiny. Odhadem asi deset procent…
Ach, ti kluci!
Pět věcí, které malí kluci dělají neradi, a co s tím. Máte doma hodného, inteligentního jedenáctiletého kluka. Ze školy nosí jedničky, vyhrává matematické soutěže, jeho slohové práce jsou nejlepší. Profesoři na gymnáziu si ho nemohou vynachválit. Když přijde domů, nejdřív si udělá úkoly a připraví tašku do školy. Hraje dobře…
Kdo se nehýbe, nežije?
Lidské tělo je stvořené k pohybu. Bez pohybu chřadne, slábne a nemůže dobře fungovat. Pohyb napomáhá všem tělesným procesům a ovlivňuje také lidskou psychiku. Přináší totiž spoustu příjemných pocitů. Přesto se sportem začínejte pomalu. Asi málokterý člověk se úplně vyhýbá pohybu. Jediným důvodem, proč se nehýbat, jsou akutní pooperační stavy…
Otestujte si svůj sluch!
Přečtěte si následující otázky a odpovězte na ně. Odpovědi ohodnoťte podle bodové stupnice a body nakonec sečtěte. Dělá mi problémy rozumět telefonickému hovoru. Obtížně sleduji, když mluví dva nebo více lidí současně. Lidé z mého okolí si stěžují, že pouštím rádio či televizi příliš nahlas. Chci-li sledovat konverzaci, musím vyvinout…
Jak rozeznat hlad a chuť?
Máte kila navíc, chcete se jich zbavit, ale stále vás pronásleduje neutuchající chuť k jídlu. Co s tím? Přinášíme několik tipů, jak tento pocit potlačit. Často nás pronásleduje, ne a ne se jí zbavit. To je ta známá a někdy zrádná chuť, spojená smyšlenkami, emocemi, touhou po konkrétním jídle. Vyvolávají…
Jak nedostat cukrovku
Asi pět procent populace má tzv. prediabetes a mnozí o něm vůbec nevědí. Je to stav, kdy je hladina krevního cukru už je vyšší než normálně, ale ještě nelze mluvit o cukrovce 2. typu. Období prediabetu probíhá většinou naprosto tiše. Pokud je objeveno, pak zpravidla při screeningových vyšetřeních u praktického…
Čeští lékaři podporují Ukrajinu!
Čeští praktičtí lékaři podporují Ukrajinu, zásadně nesouhlasí s agresí Vladimíra Putina vůči ukrajinskému národu a násilnému obsazení svobodné svébytné země. Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP a Sdružení praktických lékařů vyzývá své členy, aby pomohli bezplatně ošetřit ukrajinské uprchlíky, kteří dosud nezískali od českého státu tzv. statut strpění, na který se…
Lék na dětská záda
Zda mají vaše děti zdravá záda, můžete zjistit jednoduchým testem. Tráví vaše děti spoustu času u počítače nebo u televize? Přesvědčte je, aby častěji sportovaly. Postarejte se také, aby měly hodně ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a ryb, protože obsahují látky nezbytné pro zdravé kosti. Co ještě můžete udělat, aby vaše…
