Těstoviny? Zdravé i chutné!
Zvolíte-li ty správné, získáte potravinu, která zpestří váš jídelníček nejen jako hlavní jídlo, ale také jako příloha, která by mohla brzy vytlačit oblíbenou českou přílohu, knedlíky. Většina dětí miluje špagety s kečupem a sýrem. Od čeho jiného, rodiči povoleného, se můžou tak skvěle upatlat a ještě si pochutnat! My dospělí…
Připravte pleť na sluneční paprsky
Ať už jste příznivkyně bronzové pleti nebo je vám bližší vzhled alabastrových krásek, pokožku byste měla na sluneční paprsky připravit – a jaro je tím nejlepším okamžikem. Už před jarním sluníčkem je zapotřebí pleť chránit a zároveň ji připravovat na atak silných letních paprsků. Nepřipravená a nechráněná pokožka se snadněji…
Sebevědomí je důležité
Prostředí sociálních sítích vytváří na dívky tlak ohledně jejich vzhledu. Čím více času tam tráví, tím větší tlak pociťují. Zejména starší se častěji porovnávají s tím, co na sítích vidí, a častěji tak zpochybňují samy sebe, což může vést k problémům se sebevědomím. Přály by si, aby se svět více zaměřoval na…
S „bříškem“ zdravější
Budete mámou? Přehodnoťte svůj životní styl a upravte jídelníček ve prospěch potravin, které prospívají vám i vašemu dítěti. Vše začíná jednoduchým testem, který vám potvrdí, že jste těhotná. Překvapení nebo radost mohou ale vzápětí nahradit obavy, zda to všechno zvládnete. Ale zvládnete, protože těhotenství není žádná nemoc, nýbrž velice přirozený…
Máte příznaky menopauzy? Jděte k lékaři
Menopauza neboli přechod je období, kdy žena prožívá mnohdy velmi nepříjemné stavy. Ty se ale dají korigovat vhodnou léčbou! Menopauza je přirozený proces postupných změn v hladinách ženských hormonů, který trvá celé roky. Věk, v němž menopauza přichází, je ovlivněn řadou faktorů. Svoji významnou roli hraje i dědičnost. Pokud matka…
Na dětské obuvi nešetřete
Podle lékařských studií se více než 99 procent dětí rodí se zdravýma nohama. Alarmující je proto zjištění, že téměř třetina prvňáčků přichází do školy s nohama výrazně poškozenýma. Příčinou je nošení nesprávné obuvi. A s přibývajícím věkem počet dětí, které mají poškozené nohy, ještě narůstá. Podle odborných odhadů udělá průměrný člověk…
I nápoje bez cukru mohou poškozovat chrup
Džusy, slazené limonády, ale i víno v sobě obsahují velké množství kyselin, které mohou poškodit zubní sklovinu. Zvlášť nebezpečné jsou sycené limonády, a to i ty s menším obsahem cukru a označením light. Nebezpečné kyseliny obsahují například i některé oblíbené dětské šťávy, které sice neobsahují ani cukr a barviva, ale…
Zapomínat nemusíte!
Svou paměť, schopnost koncentrace či duševní výkonnost můžete zlepšit tréninkem, ale také správným jídlem či zdravým životním stylem. Zapomínáte klíče, na poradě se nemůžete soustředit na to, co říká šéf, a vzpomenout si na slovíčko z angličtiny, které jste se naučila už na střední škole, je pro vás problém? Tento…
Pozor, těhotenství je nakažlivé!
Těhotné ženy na pracovišti inspirují své kolegyně, aby začaly přemýšlet o vlastních dětech. Vyplývá to ze studie vědců, ve které se uvádí, že pokud na pracovišti otěhotní některá ze zaměstnankyň, zvyšuje se tím pravděpodobnost, že ji v následujících 13 až 24 měsících bude následovat některá z jejích kolegyň, o deset…
Kdo málo pije, hůře žije
Jste unavení, špatně se soustředíte a máte suchou kůži? Zřejmě vám chybějí tekutiny. Dodržujte proto lépe pitný režim. Říká se, že člověk je z masa a kostí. Pravda je však jiná. Když jste se narodili, tvořila z téměř osmdesáti procent vaše tělo voda. Postupně jste se měnili a dnes, když jste dospělí,…
