Do přírody po svých
Obujte si kvalitní boty a putujte spolu s námi po Čechách i po Moravě. Pokud totiž chcete skutečně poznat krajinu, musíte ji projít pěšky. A pěší turistika, která člověku po všech stránkách prospívá, je zároveň nejodpočinkovější činnost v přírodě. Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. Rozvíjejí nejen vytrvalost a sílu,…
Alergiků je stále více!
Jak je možné, že se s dobovým pokrokem a všeobecným zlepšením životního standardu výrazně zhoršila alergie celé populace? Jedním z mnoha důvodů pro zvýšení respiračních onemocnění jsou změny týkající se životního prostředí. Jde zejména o znečištění ovzduší kvůli automobilům, chemickým výparům všeho druhu a smogu. V posledních šedesáti letech se v Česku rozvinul…
Plenková dermatitida a jak se jí vyhnout
Zarudlá kůže a vyrážka z plen – přiznejte se, kdo se s tím u miminka nikdy nesetkal? Moc rodičů se nepřihlásí. Plenková dermatitida, jak se tento problém nazývá, dokáže znepříjemnit život děťátku i rodičům. Jak jí předcházet, jakým způsobem ji řešit a kdy už je nezbytné raději kontaktovat pediatra? Coby dospělí si…
Jak vařit zdravěji?
Obsahuje jídlo, které vaříte, důležité živiny, bez kterých se vaše tělo neobejde? Máme pro vás několik speciální tipů jak si usnadnit vaření a jak z potravin získat co nejvíce pro vaše zdraví! Chcete, aby byl vývar chutnější a výživnější? Maso vložte do studené, nikoli do teplé vody. Pozvolným zahříváním se z…
Milované nebezpečí
Chov domácích zvířat nám přináší jistě spoustu radosti a potěšení, mohou se ale stát i nenápadným zdrojem nebezpečí pro své chovatele. Bohužel je to tak. S kočkami a psy jsme si do svých domovů přivedli i jejich parazity. Chytrý parazit si svého hostitele (ano, to je odborný výraz pro parazitovu oběť)…
Péče o dětské zoubky je v rukou dospělých
To, jaké bude mít dítě hygienické návyky a zda pro něj bude návštěva zubní ordinace noční můrou nebo naprosto běžnou součástí života, záleží pouze a jen na nás dospělých. Péče o dětský chrup začíná už v okamžiku, kdy se na svět začnou klubat první zoubky. V prvopočátku přináší péče dítěti…
Menstruovat můžete i ekologicky!
Když se řekne menstruační pomůcky, většina žen si představí vložky s křidélky nebo tampony s aplikátorem či bez něj. Čas, kdy si naše babičky nebo maminky praly vložky látkové, nám přijde jako hluboký dávnověk… Některé ženy se však k menstruačním pomůckám, které se dají použít opakovaně, v posledních letech vracejí.…
Migréna není jen bolest hlavy!
Mám migrénu, zní stereotypní povzdechnutí ženy, která se vyhýbá práci nebo manželským povinnostem. Pravda ale je, že migréna postihuje i muže – a rozhodně to není jen běžná únava a bolest hlavy. „Na migrény trpím od puberty. Bolestí hlavy to začíná, pak světloplachost, citlivost na pachy, na všechno… Zvracení až…
Dietní chyba, nebo alergie na potraviny?
Máte často nafouklé břicho k prasknutí, aniž byste jedli luštěniny? Trpíte nevysvětlitelnými průjmy? Anebo se zdánlivě bez příčiny osypete? Pak byste měli navštívit lékaře. Za vašimi problémy se totiž může skrývat potravinová alergie. Je to paradox. Nejčastějšími alergeny jsou potraviny, které obecně považujeme za zdravé – kravské mléko, zelenina, ovoce, a…
Třicátníci s infarktem! Může za to cholesterol?
Cholesterol je sice jen jeden z rizikových faktorů vzniku srdečně-cévních onemocnění – je však činitelem zásadním a neoddiskutovatelným, zdůrazňují odborníci. I vy si myslíte, že srdečně-cévní onemocnění ohrožují pouze starší generace? Opak je pravda. Infarkty myokardu u třicátníků jsou stále častější. Důvodem je převážně nezdravý životní styl zahrnující nezdravý jídelníček a…
