Ryby nejen na Vánoce!
Když si častěji dopřejete sladkovodní nebo mořské ryby či mořské plody, dodáte svému tělu zdraví prospěšné látky a možná si prodloužíte život. Aby si náš organismus mohl dopřát vše prospěšné, co ryby nabízejí, měli bychom je zařadit do našeho jídelníčku alespoň dvakrát v týdnu. Dodáte tak tělu zdravý tuk s…
Zimní jídelníček: Jak by měl vypadat, abyste byli zdraví a fit!
Pokud jste si dopřávali v létě studené zeleninové saláty, nápoje, čerstvé ovoce či zmrzliny, v zimním období byste měli poněkud svoje stravovací návyky pozměnit. V zimě totiž naše tělo potřebuje potraviny, které ho zahřejí zevnitř, díky čemuž nebude unavení a bez energie, a navíc po nich nenabereme další kilogramy. Co tedy jíst a…
Jen pro ženy
Vnímat své tělo a změny, které s věkem přichází je zásadní. Pomáhá to ženám porozumět menopauze a učí nás se vyrovnat s životem bez estrogenu, který ovlivňuje orgány v našem těle, jak zevnitř, tak zvenku. A každá z žen může prožívat toto období jinak. Proto je tu řada přípravků Femarelle®,…
Hodování ve zdravém stylu
Slavit svátky a pochutnávat si na skvělých jídlech lze i bez obvyklých zažívacích potíží. A pokud vás přece jen potkají, poradíme vám, jak si od nich odpomoci. Ideální svátky sou plné rodinné pohody, klidu, příjemných aktivit a dobrého jídla. Ale jen tehdy, pokud nikdo z blízkých neskončí s břichabolem či jinými…
5 zajímavostí o antibiotikách
Antibiotika, tolik opěvované léky, které vyléčily miliardy nemocí a zachránily miliony životů. Nejznámější antibiotikum je penicilin, za který jeho objevitel Alexander Fleming v roce 1928 získal dokonce Nobelovu cenu. Co jste o nich možná nevěděli? Pro stanovení správné léčby antibiotiky je nutné nejdříve odebrat vzorek krve, moči nebo tkáně nemocnému pacientovi.…
Vánoce a Silvestr se neobejde bez chlebíčků!
Obložené chlebíčky považuje většina českých gurmánů za národní bohatství. Český chlebíček je česká specialita, ale co jinde ve světě, pochutnávají si na něčem podobném? Kdekoli se lidé potkávají za účelem nějaké oslavy, obvykle nechybí nenáročné občerstvení na jedno až tři kousnutí. Velmi žádané, protože praktické a chutné, jsou nejen obložené…
Přichází doba romantiky…
Spíše než nablýskaný byt ocenění partner společně strávené chvíle plné harmonie a lásky. Jsou pro vás Vánoce svátky klidu a míru, nebo se nad touto představou jen trpce pousmějete? Plánujete trochu romantiky při svíčkách na rozzářeném stromečku, nebo tvrdíte: Člověk sotva stíhá uklidit, natož aby mu zbyl čas na trochu…
Pohodové Vánoce?
„Vánoce se blíží, to zase bude honička,“ napadá mě, když se začne stmívat kolem čtvrté a na oknech se objeví první mrazíky. A hned si v hlavě promítám, co všechno budu muset stihnout. Zároveň však dopředu vím, že ani letos nenapeču deset druhů cukroví a že o dokonale naklizeném bytě si…
Tanec – lék na spoustu potíží
Tanec je nejstarší dorozumívací prostředek. A nejen to – pomáhá léčit tělo i duši. Už pravěkému člověku pomáhaly rytmické, dynamické taneční pohyby provázené údery či hrdelními zvuky komunikovat s nadpřirozenými silami. Bránil se tak proti démonům a zároveň nemocem. Pomocí bubnování a tance uváděl šaman do tranzu nejen sebe, ale…
Malý průvodce vitaminy a minerály
Co všechno potřebujeme k tomu, aby naše tělo co nejlépe fungovalo? Vědou často opomíjené lidové moudrosti, například jedno jablko denně zadrží lékaře přede dveřmi, jsou zřejmě mnohem pravdivější, než se donedávna předpokládalo. Jinými slovy hovoří totiž o tom, že vitaminy a minerály hrají v těle člověka důležitou roli. Patří totiž k látkám, které…
