Doléhají na vás starosti a ocitáte se pod tlakem. Dnešní doba přináší všudypřítomný stres. Ten krátkodobý nás může nastartovat k lepším výkonům, ale ten dlouhodobý nám naopak výrazně škodí. Krátký stres odezní, dlouhodobý škodí Stres je náš utajený a všudypřítomný nepřítel. Neustále nás provází, ať už jsme kdekoliv. Ve škole, v rodině,…

O neplodnosti se mluví tehdy, pokud se páru nedaří otěhotnět navzdory pravidelnému nechráněnému sexu po dobu jednoho roku nebo déle. Rozhodně nejde o ojedinělý problém. Podle statistik se v ČR týká 20 % populace, tedy každého pátého páru, který se snaží o početí. A tato čísla narůstají. Neplodnost má řadu…

Kompresní ponožky jsou zdravotní či sportovní pomůckou. Mohou mít pozitivní dopad na kvalitu vašeho života nebo váš sportovní výkon. Jak fungují a v čem se liší od ponožek klasických? V čem se kompresní ponožky liší od klasických? Jak již název trochu napovídá, kompresní ponožky se od těch klasických liší v tom, že…

CBD (kanabidiol) je jednou z mnoha látek nalezených v rostlině konopí, která není psychoaktivní. Studie a reálné svědectví nám říkají, že CBD má pozitivní účinky na spánek a může pomoci právě proti nespavosti. Pokud Vás zajímá, jak konkrétně Vám CBD může pomoci a jak ho efektivně užívat, pokračujte ve čtení.…

Odhodlali jste se k veliké životní změně a přestali jste kouřit? Během odvykání se může objevit také nespavost, časté noční buzení a noční pocení. Jak zmírnit tyto nepříjemné stavy a zpříjemnit si usínání i samotný spánek? V následujících řádcích najdete tipy, jak na to. Běžné abstinenční příznaky při odvykání kouření…

Ne nadarmo se říká, že je lepší se na důležitá životní rozhodnutí vyspat. Zdravý spánek je základem šťastného a spokojeného života. Stačí jedna probdělá noc a můžete na sobě pozorovat nejenom únavu, ale také špatnou náladu, podrážděnost a pokud jste spali v nesprávné pozici, tak i bolest krční páteře. Jak…

Vzhledem ke krizové situaci, která ve větší části Evropy nastala v souvislosti s ekonomickou krizí, válkou na Ukrajině a dalšími okolnostmi, jsme si mohli v letošním roce užívat luxusu vládou nastaveného cenového stropu energií. Jenže se zdá, že úderem silvestrovské půlnoci stropy skončí. Co bude pak? Ceny energií jsou momentálně…

Indický ženšen, známý také jako ashwagandha, je bylina, jež se stala nedílnou součástí léčebného systému životního stylu – ajurvédy. Tato bylina má dlouhou historii, přičemž každý zdroj hovoří o její podpoře zdraví a celkové pohody. V posledních letech získává stále více pozornosti i mimo tradiční indickou medicínu. Co dokáže a…

Elektrokola jsou již v dnešní době velmi rozšířená a není výjimkou, že se nimi na cyklostezkách pravidelně setkáváme, a to nejen v horách, ale dnes už prakticky kdekoliv. Většina cyklistů už si jízdu na elektrokole někdy vyzkoušela a troufám si říct, že velká část z nich ihned pocítila jeho výhody. Kde se ale…