Včelky vědí, co je dobré
Léčivý není jen včelí med, ale i včelí vosk, mateří kašička, a hlavně propolis. Med je ideální dar z přírody právě pro dnešní zdravotně rozjitřenou dobu. Draslík, který je v medu obsažen, pomáhá při chřipce a snižuje horečku, jelikož vyvolává pocení a usnadňuje vykašlávání hlenů. „Med je skvělým pomocníkem jak při…
5 tipů pro vaše plíce
Prodělali jste covid-19 a chcete své plíce dostat rychleji do kondice? Choďte často na procházky do přírody a postupně zvyšujte jejich intenzitu i náročnost. Dbejte na správnou stravu bohatou na vitaminy a minerální látky s vysokým podílem ovoce a zeleniny. Pomozte si i různými doplňky stravy, a to především těmi,…
Jak funguje terapie vůní
Používání přírodních vůní k navození fyzické, duševní a emoční pohody sahá hluboko do lidské historie. Aromaterapie postupem času prošla změnami a dnes je hojně využívána jako doplňková terapeutická metoda. Odpradávna využívalo lidstvo pozitivních účinků aromatických rostlin, květin, dřevin a pryskyřic. Vždyť čich je zřejmě tím nejstarším z našich smyslů –…
Mamograf raději neignorujte!
Karcinom prsu je celosvětově nejčastějším nádorem u žen. Navzdory tomu, že se u nás rozjel mamografický screeningový program před skoro dvaceti lety, vyšetření na mamografu dvě pětiny žen stále neabsolvují. Přitom jim může zachránit život. Psal se rok 2002, když se začalo s preventivním screeningem na mamografu. Ženy se o…
Hodně hořká, ale hodně zdravá
Ať už její jméno vzniklo jako vyjádření faktu, že napomáhá vylučování žluči z organismu (ze mě žluč), nebo jako naznačení, že se jedná o žluč Země (či země), rozhodně je příhodné. Zeměžluč okolíkatá je nepříjemně hořká, ale příjemně léčivá. Ani zrod latinského pojmenování této prastaré léčivky není zcela jasný. Jedna…
Monotónně rozhodně nehubněte!
Když vydržíte, opravdu monotónní diety fungují! Ale neradujte se. Pokud účinkují, tak jen proto, že se vám předepsané potraviny brzy zoškliví a nemůžete je už ani vidět. Navíc se může stát, že ztratíte nejen kila, ale i své zdraví. Každý pravděpodobně zná slavnou dietu založenou na konzumaci zeleninové tukožroutské polévky.…
Jídlem proti koronavirovému stresu
V době zvýšeného stresu hraje víc než jindy důležitou roli kvalitní stravování napomáhající správnému zažívání a funkci střev, která jsou hlavním sídlem imunity. „Strava by měla být lehká, s omezením těžkých, tučných a smažených jídel na minimum. Hlavní složku by měly tvořit kvalitní bílkoviny, tj. libová masa, vejce a mléčné…
Deset tipů na bolest v krku
Mám knedlík, kaktus, žiletky nebo hadr v krku – to jsou nejčastější slova, kterými popisujeme bolest v krku. Víte, jak na ni vyzrát? BOLEST V KRKU může být způsobena mnoha faktory a procesy v těle. Nejčastěji ale bývá vyvolána infekcemi bakteriálního či virového původu. Můžeme ji tedy pocítit v okamžiku, kdy…
Už nechci být singl
Proč je pro tolik úžasných mužů a žen tak těžké si najít správného partnera? Kdysi se jim říkalo starý mládenec nebo stará panna. Dnes se jím říká singlové a je jich čím dále více. Předpokládáme, že nepatří ke čtyřem procentům jinak orientovaných spoluobčanů. Proč tedy zůstávají svobodní? Jsou za tím…
Novinky v očkování
Počátkem roku 2022 vstoupila v účinnost novela zákona č. 48/1997 Sb., o veřejném zdravotním pojištění, která mimo jiné rozšiřuje úhradu z veřejného zdravotního pojištění u očkování proti některým onemocněním a upravuje rovněž očkovací kalendář: Očkování proti chřipce Očkování u lidí starších 65 let je zdravotní pojišťovnou nově hrazeno u všech…
