Jak zatočit s diastázou? Pomůže unikátní cvičení
Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Je nutné řešit rozestup přímých břišních svalů pouze operativně? Rozhodně ne. Téměř vždy je to možné zvládnout neinvazivní cestou. Je ovšem nezbytné změnit…
Co vaše uši? Umíte o ně správně pečovat?
Sluch je pro člověka jedním z nejdůležitějších smyslů. I proto bychom měli o uši správně pečovat. Důležitá je nejen správná hygiena, se kterou byste to neměli přehánět, protože ucho je samočisticí orgán, ale i to, jak často budete vystavovat své uši nadměrnému hluku. A toho kolem nás není málo. Vychutnat si prosté…
Češi imunitu nepodceňují
Odborníci v této souvislosti upozorňují na správné užívání vitaminů! Odhodlanost Čechů posilovat imunitu na podzim je letos vysoká, prodeje doplňků stravy a vitaminů na podporu imunity v největší internetové lékárně v Čechách Lékárna.cz jsou o 40 % vyšší než ve stejném období loni (srpen-září). Nejžádanější je aktuálně vitamin C a…
Máte hemoroidy? Nejste sami!
Podle odhadů se sedm z deseti lidí někdy během života potká s hemoroidem. Velká část z nich ale potíže tají před svým lékařem. Pokud i vy trpíte tímto problémem, poradíme vám: nebojte se svěřit svému lékaři, tento problém se dnes dá šetrně vyřešit. Prudký nárůst hemoroidálních onemocnění podle odborníků souvisí…
7 věcí, které můžete udělat pro své klouby
Pravidelné cvičení a zdravý životní styl prospívají nejenom vaší postavě, ale i kloubům. Můžete díky nim předejít i takovému závažnému onemocnění, jako je artróza! Nadváha, přílišné nebo jednostranné zatěžování kloubů, či naopak nedostatek pohybu – to jsou podle odborníků nejdůležitější rizikové faktory vzniku artrózy. Naštěstí jde o rizika, která můžete…
Vitamín D pro tři soutěžící!
Správná odpověď: Cumbria. Výherci: Oldřich Krejčí z Brna, Pavel Kašuba z Prahy a PhDr. Marcela Štipčáková z Nové Lhoty. Gratulujeme! Tentokrát v naší soutěži můžete získat balení Vitamínu D od české značky Terezia. Vitamin D neboli „sluneční vitamin“ je pro tělo velmi důležitý. Jedná se o rozpustný v tucích a…
Kam v září na výlet?
Za skláři do Českého ráje, rekonstrukcí prvního sestupu do Macochy či na Jablkobraní! 1. Skleněné městečko Železný Brod 2023, 16. a 17. září Objevování krás přírody Českého ráje můžete spojit s městskou slavností zaměřenou na oslavu sklářství. Jedná se o tradiční setkání sklářů, výtvarníků, historiků, sběratelů i laických zájemců. Letošní…
Houby nejen chutnají, ale také prospívají zdraví!
Tyto pozoruhodné dary přírody s rozmanitými tvary a barvami skýtají nejen širokou škálu uplatnění při vaření, ale navíc nám dopřávají bonus v podobě nízkokalorické a zdravé stravy. Neexistuje snad žádná jiná země, kde by bylo houbaření téměř národním sportem, jako je tomu v Čechách a na Moravě. I když například…
Měl jsem pocit, že mám klapku v krku
Náročný zákrok, neblahé následky, ale i světlé zítřky. I tak můžeme sečíst dosavadní dny pana Karla Šlapety, který zažívá problémy s dýcháním, polykáním, astmatem nebo pohybovým aparátem. Léčba s tímto vším jej dovedla až k péči v Lázních Luhačovice, a.s., kde se díky komplexnímu přístupu tamních lékařů zotavuje. Na rozhovor…
Kuchyňský nůž pro tři výherce!
Správná odpověď: 3 + kk. Výherci: Irena Filipová z Litovle, Stanislav Švadlenka z Rynholce a Marie Rohošková z Prahy. Gratulujeme! V naší soutěži tentokrát můžete získat oblíbený kuchyňský nůž s čepelí o délce 15 cm, který se v kuchyni výborně hodí pro většinu činností při zpracování potravin a vaření. Nože…
