Slunce na talíři
I když je za okny zima a mráz, v kuchyni můžeme připravit pokrmy plné letní pohody! Řecká musaka Připravte si: olivový olej cibuli stroužek česneku 750 g mletého hovězího masa lžičku mleté skořice 100 ml bílého vína 400 g rajčat + dalších 5 rajčat pokrájených na kolečka 2 lžíce hladkolisté…
Po čem se tloustne?
Sladké, tučné… Co všechno má vliv na dosažení ideální váhy? Proč neustále přibývá obézních lidí, je zřejmé – zásluhu na tom má nezdravý životní styl, příliš nezdravá, energeticky bohatá strava, a zejména nedostatek pohybu. Je však rozumné házet všechny „do jednoho pytle“? Jak si vysvětlit případy těch, kteří mají –…
Pohodové těhotenství
Poradíme vám, jak se vyrovnat s některými nepříjemnostmi, které provázejí těhotenství. Těhotenství je nádherné období, které si budoucí maminky chtějí vychutnat. Pokud jim v tom brání některé těhotenské potíže, neměly by se jim poddávat, ale raději s nimi rázně zatočit. Poradíme vám, jak na ty nejběžnější, pokud vás však trápí…
Trampolíny stále frčí. Jaké má toto cvičení výhody?
Skákání na trampolíně je velká zábava. A v podstatě pro celou rodinu. Její předností je, že se může provozovat vlastně po celý rok, a tak není divu, že skákání na trampolíně zaznamenává v posledních několika letech obrovský rozmach a získává si stále více nadšenců. Trampolíny různých velikostí už vlastně můžete…
Urologové otevírají v lednu své ambulance
Desítky urologů po celé republice otevřou v týdnu od 24. ledna své ambulance a nabídnou mužům vyšetření prostaty. Chtějí tak zachytit nebezpečnou nemoc – rakovinu prostaty, na kterou v Česku ročně zemře kolem 1 500 mužů. Urologové říkají, že by velkou část z nich mohli zachránit, kdyby se u nich…
Omikron od delty rozezná jedině PCR test, říkají odborníci!
Na Česko se valí vlna omikronu. Jak ale rozeznat jeho příznaky od dosud převládající varianty delta? Lékaři se v odpovědi shodují: nijak. Podle dosavadních poznatků má omikron prvotní příznaky velmi podobné deltě, ale také nachlazení nebo chřipce. I proto odborníci zdůrazňují důležitost PCR testů, které určí i variantu viru. U…
Vyzkoušejte rostlinné nápoje!
Veganské alternativy živočišných mlék nemusí volit jen vegani a ti, které trápí nesnášenlivost laktózy, alergie na mléčné bílkoviny nebo jim zkrátka mléko nedělá dobře. Do jídelníčku je může zařadit každý z nás. Chuť mléka sice úplně nenahradí, ale podle toho, z které základní suroviny jsou nápoje (legislativa ČR zakazuje označovat…
Jak se léčí angína?
Angína je běžné, ale potenciálně komplikované onemocnění. Důležitá je včasná a řádná léčba i následná rekonvalescence. Angína je infekční onemocnění, při kterém jsou krční mandle zasaženy bakteriálním zánětem. Nejčastějším původcem angíny jsou streptokoky. Šíření tohoto onemocnění probíhá kapénkovou formou a vyskytuje se častěji v zimě než v létě. Onemocnět ale…
Včelky vědí, co je dobré
Léčivý není jen včelí med, ale i včelí vosk, mateří kašička, a hlavně propolis. Med je ideální dar z přírody právě pro dnešní zdravotně rozjitřenou dobu. Draslík, který je v medu obsažen, pomáhá při chřipce a snižuje horečku, jelikož vyvolává pocení a usnadňuje vykašlávání hlenů. „Med je skvělým pomocníkem jak při…
5 tipů pro vaše plíce
Prodělali jste covid-19 a chcete své plíce dostat rychleji do kondice? Choďte často na procházky do přírody a postupně zvyšujte jejich intenzitu i náročnost. Dbejte na správnou stravu bohatou na vitaminy a minerální látky s vysokým podílem ovoce a zeleniny. Pomozte si i různými doplňky stravy, a to především těmi,…
