Osamělost ničí, samota pomáhá
Málokdo z nás chce jít životem sám. Lidé už ze své podstaty touží po blízkosti druhého člověka. Osamělost také není nic zdravého. Podle vědeckých studií představuje značné riziko pro zdraví a dlouhověkost. Být někdy o samotě ale také není na škodu. V takových chvílích poznáte, kým jste. Odborníci varují, chronická…
Co dělat s vbočeným palcem?
Co se skrývá pod pojmem hallux valgus? Jedná se o odborné označení vbočeného palce – nepříjemné deformity nohy, která postihuje ženy i muže všech věkových kategorií. Vbočený palec je deformita nohy, která rozhodně není jen estetickým problémem, ale může být zdrojem celé řady dalších nesnází pohybového aparátu a příčinou zničení…
Únava – co dělat dříve, než vás zaskočí
Někdo s ní bojuje už od chvíle, kdy se probudí, jiného doběhne v odpoledních hodinách nebo po těžkém obědě. Nezřídka je stává i chronickým stavem. Zvláště potom je únava signálem, že náš životní styl potřebuje změnu. Pokud chceme mít dostatek energie, měli bychom vzít za své plánování a přípravu své…
Vyzrajte na artrózu jídlem!
Problémy s klouby, které mají původ v artróze nebo artritidě, postihují řadu osob bez ohledu na věk. Úlevu od projevů těchto nemocí a od nepříjemné bolesti může přinést vhodná strava. Co by mělo být pravidelnou součástí jídelníčku, a co je naopak lepší ve stravě omezit? Na úvod bychom si měli…
Chlamydie a gynekologické potíže
Neviditelná časovaná bomba. I tak se říká chlamydiím, mikroorganismům, které obydlují lidské buňky a umějí se šikovně skrývat. Chlamydiová infekce se šíří velmi chytře. Mikroorganismy vnikají do buněk, přetvářejí si je tak, aby si jim v nich hezky žilo a mohly se rozmnožovat. Po čase je jich v buňce tolik,…
DIAGNÓZA
Reflux jícnu Víte, že ho zpravidla vyřeší změna jídelníčku? S refluxem žaludečních šťáv se v životě setká asi každý. Příčinou může být příliš kořeněná či sladká strava, alkohol nebo také stres. Jestliže se nám tedy stane, že cítíme, jak se část natráveného jídla vrací společně s žaludečními šťávami do jícnu,…
Jak poznáme, že nám chybějí důležité vitaminy a minerály?
Stále jsme upozorňováni na to, že nedostatek některých vitaminů a minerálů nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. Jak ale máme s jistotou poznat, že nám chybějí? A jakým způsobem je organismu máme dodat? Není úplně snadné odhalit, že nám chybějí některé vitaminy. Stejně tak není jednoduché určit, které minerály potřebujeme…
Některá nejčastější dětská onemocnění, jak je poznat a léčit
Mezi nejčastější dětská onemocnění patří záněty horních cest dýchacích, průjmová onemocnění a pak onemocnění spojená s vyrážkou, jako jsou plané neštovice nebo spála. Umíte si s nimi poradit? Záněty horních cest dýchacích jsou nejčastějším nakažlivým onemocněním vůbec. Avšak zatímco pro dospělého představují tato převážně virové infekce banální problém, u dětí…
Sauna je lepší než lékař
Zajít si po náročném pracovním dni nebo po sportovním výkonu do sauny je více než příjemné. Zklidníte se, zregenerujete tělo a naberete nové síly. Návštěvu sauny navíc doporučují lékaři nejen v chladném období, ale celoročně. Uděláte tak hodně pro svou imunitu. Pozitivní vliv saunování na lidský organismus je znám již…
Povzbuďte svůj metabolismus. Poradíme vám jak!
Postupné úpravy jídelníčku, správný pitný režim a zařazení vhodného pohybu jsou mnohem účinnější než extrémní diety a nárazové návštěvy posilovny. Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud tedy přijímáme větší množství energie z jídla, než spotřebujeme, nadbytečná energie se uloží ve formě tukových zásob,…
