Jak zatočit s diastázou? Pomůže unikátní cvičení
Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Je nutné řešit rozestup přímých břišních svalů pouze operativně? Rozhodně ne. Téměř vždy je to možné zvládnout neinvazivní cestou. Je ovšem nezbytné změnit.
7 věcí, které můžete udělat pro své klouby
Pravidelné cvičení a zdravý životní styl prospívají nejenom vaší postavě, ale i kloubům. Můžete díky nim předejít i takovému závažnému onemocnění, jako je artróza! Nadváha, přílišné nebo jednostranné zatěžování kloubů, či naopak nedostatek pohybu – to jsou podle odborníků nejdůležitější rizikové faktory vzniku artrózy. Naštěstí jde o rizika, která můžete.
Houby nejen chutnají, ale také prospívají zdraví!
Tyto pozoruhodné dary přírody s rozmanitými tvary a barvami skýtají nejen širokou škálu uplatnění při vaření, ale navíc nám dopřávají bonus v podobě nízkokalorické a zdravé stravy. Neexistuje snad žádná jiná země, kde by bylo houbaření téměř národním sportem, jako je tomu v Čechách a na Moravě. I když například.
Měl jsem pocit, že mám klapku v krku
Náročný zákrok, neblahé následky, ale i světlé zítřky. I tak můžeme sečíst dosavadní dny pana Karla Šlapety, který zažívá problémy s dýcháním, polykáním, astmatem nebo pohybovým aparátem. Léčba s tímto vším jej dovedla až k péči v Lázních Luhačovice, a.s., kde se díky komplexnímu přístupu tamních lékařů zotavuje. Na rozhovor.
Češi chodí méně, než je zdravé. Podpořit je v tom má Výzva 10 000 kroků
Lidé, kteří zařazují do každodenního programu pravidelný pohyb, jsou prokazatelně zdravější a spokojenější. Své o tom vědí také účastníci výzvy 10 000 kroků, která přinesla pozitivní změnu do jejich životů. Účastníkům pomůže najít cestu k vyváženému životnímu stylu, navrátit chůzi do běžných pracovních dní, uzavírat nová přátelství a pokořit osobní.
Šlápněte do pedálů!
Jízda na kole je velmi příjemnou a také zdravou sportovní aktivitou. Zároveň je to sport, při kterém můžete úspěšně zhubnout a zároveň získat dobrou fyzičku. Podmínkou však je, že budete jezdit pravidelně a zátěž budete postupně zvyšovat. Na kole jezdí rád skoro každý. I díky síti cyklostezek, které se postupně.
ČEZ Lipno Sport Festival jde do finále! Poběží se na Stezku a zahraje Xindl X nebo Monkey Business.
Ani jeden zbytečně promarněný den, žádná výplňová oddechovka. ČEZ Lipno Sport Festival si udržuje zběsilé tempo, které nasadil hned při pátečním startu. Už sprintuje za napjatě očekávaným víkendovým vyvrcholením, které ozdobí běžecké závody a Eva Adamczyková. Po úvodním víkendu se sobotním cyklistickým tahákem ČEZ Kolem Lipna sice lehce osiřelo koncertní.
Už v pátek začíná další ročník ČEZ Lipno Sport Festivalu!
Najděte své limity, poměřte si síly s tuzemskými sportovními celebritami, a hlavně si užijte spoustu zábavy. U největší české přehradní nádrže v Lipně nad Vltavou už v pátek odstartuje 12. ročník ČEZ Lipno Sport Festivalu. A všichni účastníci se opět mohou těšit na neopakovatelný zážitek! Roční čekání je u konce, u „jihočeského moře“.
Správně jíst je důležité v každém věku!
„Buďte svěží, zdravé a udržujte si krásnou postavu i v době blížící se menopauzy. Upravte svůj jídelníček a odlehčíte tělu i mysli.“ Nádherná proklamace uveřejněná na nejmenovaných webových stránkách. Skoro to vypadá, jako by to šlo samo. Jenže nejde. Cesta k tomuto cíli není tak úplně jednoduchá. Klimakteriu, tedy období, kdy žena.
Kardiaci, nepřeceňujte své síly, varují odborníci
Tropické letní počasí, cesty na dovolenou nebo silně klimatizované budovy. To vše dává zabrat i zdravým lidem, tím spíše těm, kteří mají nemocné srdce. I proto jim kardiologové doporučují nepřeceňovat síly a dbát opatrnosti, aby se místo příjemně strávené dovolené nedočkali spíše neplánovaného pobytu v nemocnici. Základní pravidla shrnují odborníci z České kardiologické.
