• Pohyb a kondice,  Prevence

    Kdy pomůže fyzioterapie

    Problémy s pohybovým aparátem, které si způsobujeme nedostatečným nebo naopak přehnaným zatížením, řeší medicínský obor zvaný fyzioterapie. Co všechno dokáže? Klouby jsou vystavovány stejnému náporu jako kostra, ale na rozdíl od ní je tvoří měkká tkáň. Právě proto mají sklon ke zraněním v důsledku úrazového stresu. A protože jejich pohybová…

  • Ptáte se odborníků

    Kila navíc

    Dá se zabránit přibírání v období menopauzy? Obecně se dá říct, že jedinci s vyšším podílem svalové hmoty lépe spalují energii, tedy snadněji hubnou a snadněji svou hmotnost udržují. S věkem však podíl svalové hmoty přirozeně klesá. Menopauza navíc pro organismus znamená také řadu hormonálních změn, které zapříčiňují změnu v…

  • Pohyb a kondice

    Jak běhat v mrazu či na sněhu?

    Běhání v mrazu může být pro někoho výzvou, ale také příležitostí pro zlepšení kondice, zvýšení imunity a zážitku z krásné zimní přírody. Určitě se nemusíte mrazu bát, hrtanem, průdušnicemi i průduškami proudí vzduch tak malými rychlostmi, že se dokáže od našeho těla dostatečně zahřát. Pokud se tedy chcete vydat na…

  • Prevence,  Problém a řešení,  Rubriky

    Péče o cévy se rozhodně vyplácí

    Infarkt, mozková příhoda, plicní embolie, angina pectoris, ischemická choroba dolních končetin a mnohé další zdravotní komplikace nám hrozí, když zanedbáme péči o své cévy. Víme to, ale přesto jim mnoho pozornosti nevěnujeme. Je načase to změnit. Nepříjemnosti s ucpaným odpadem v domácnosti zažil asi každý. V lepším případě stačilo ho…

  • Krása a relaxace,  Pohyb a kondice,  Prevence

    Terapie mrazem zažívá boom

    Kryoterapie pomáhá řešit řadu fyzických i psychických obtíží! Zlepšila se mi imunita. Cítím, jak jsou mé svaly i klouby odpočaté. Rychleji se mi zahojily natažené svaly i podvrtnutý kotník. Už mě tolik netrápí migréna. Mám hezčí, mladší pleť. Dobil jsem si baterky. Mám dobrou náladu. Možná jsem i zhubnul… Takto…

  • TIPY ZDRAVÍ

    Chutný nápoj s kolagenem

    Marine Kolagen Drink obsahuje výjimečnou formu mořského kolagenu typu I,II,III (5 g v denní dávce). Navíc se v nápoji nachází vitamín C, který přispívá k tvorbě kolagenu, sodná sůl kyseliny hyaluronové, zinek, mangan a měď. Díky svěží a příjemné příchuti maracuja můžete drink vypít přímo, neředěný, nebo si jej rozředit…

  • Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení

    Proč nás bolí klouby a co s tím

    Onemocnění kloubů je v současnosti považováno za jednu z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Nejčastěji se jedná o artrózu, která postihuje stále mladší lidi. Proč? Studentka vysoké školy Markéta nedávno oslavila pětadvacáté narozeniny. Už od dětství měla ráda sport a věnovala se mu naplno. Vyhrávala soutěže hned v několika atletických disciplínách a trenéři jí…



Koupit časopis