Jak prodloužit život a zpomalit stárnutí?
To se lidé snaží vyřešit od nepaměti. Nechtějí ale jen žít co nejdéle, chtějí žít déle co nejzdravěji! K významným faktorům v otázkách zdravé dlouhověkosti patří pozitivní a zodpovědný přístup ke stárnutí, pravidelný pohyb i vhodný jídelníček včetně správné hydratace organizmu. „Po 40. roce života se začíná zpomalovat metabolizmus. Mnoho…
Superpotraviny pro krásu
Jako superfoods neboli superpotraviny se označují ty, které jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. I proto nacházejí své uplatnění nejen v jídelníčku, ale také v kosmetické péči. Které to jsou především? Avokádo Je úžasné pro přípravu zdravé a chutné pomazánky nebo jako součást salátů. Ovšem díky…
Tělo jako samet
Nebýt pokožky, jen těžko bychom drželi pohromadě. Přesto se k ní často chováme poněkud macešsky a nedopřáváme jí péči, kterou potřebuje nejen k tomu, aby byla krásná, ale především zdravá. Poradíme vám, jak ji hýčkat! 1. Začněte při očistě Teplotu vody při sprchování je dobré střídat, pokožka se tak krásně…
Co nikdy nedělejte své pleti!
Péče o pleť je pro většinu z nás každodenní součástí života. Často se ale dopouštíme chyb a pleti spíše škodíme, vědomě i nevědomě. Poradíme vám, kterým hříchům se vyhnout. Hřích první Mačkání pupínků Projevy akné trápí hlavně mladé, ale nějaký ten pupínek se objeví v každém věku. A i když…
Co jíst, abyste byla hezčí?
Správný jídelníček bohatý na vitaminy, minerály a antioxidanty může prospět nejenom vašemu zdraví, ale i vaší pleti, vlasům a nehtům! Ideální jsou potraviny s vysokým obsahem vitaminů A, B, C, D a E. Co ještě byste měli vědět a která z pravidel jídelníčku zaměřeného na krásu si pamatovat především? Dopřejte…
Jste vhodný kandidát na transplantaci vlasů?
Pokud se zeptáme mužů, co je nejvíce trápí na jejich vzhledu, tak je velmi častá odpověď: ztráta vlasů. A obavy mužů jsou oprávněné. A ti, kteří se nechtějí smířit se ztrátou vlasů se tak mohou svěřit do rukou odborníků a od „plešatění“ si pomoci. Po třicítce začíná ztráta vlasů postihovat…
Koupel nebo sprcha? Obojí
Vana plná horké vody vám pomůže zrelaxovat a sprcha rychle osvěží. Ale to není vše co dokážou! Sprchování umožňuje rychlé a účinné osvěžení. Při sprchování se můžeme masírovat proudem vody, nebo otužovat, čímž krásně rozproudíme krevní oběh. Koupel nám zase umožní dokonalou relaxaci, uvolní svaly, osvěží mysl a pokud do…
Pleť bez vrásek? Vyzkoušejte naše tipy!
Pouze z třiceti procent mohou za stav naší pleti geny, zbytek je na nás samotných! Zastavovat proces stárnutí by bylo proti přírodě, můžeme jej však zpomalit a dopřát si svěže a zdravě vypadající vzhled. Nepřítelem číslo jedna je slunce. Ultrafialové záření, konkrétně jeho dva typy UVA a UVB, pleti neprospívá…
Citlivý přístup k citlivé pleti
Víte, že až 70 procent žen má citlivou pleť, ale netuší jaký typ? A co vy, jak jste na tom? I když jsou mnohé ženy přesvědčeny, že znají velice dobře svou pleť, odborné výzkumy říkají pravý opak. Až sedmdesát procent žen má některou z forem citlivé pleti. Většinou však přesně…
Pleť chce v každém věku něco jiného
Pupínky, unaveně vypadající až zašedlá pleť, ztráta elasticity, vrásky – to jsou v kostce problémy, které v průběhu života řeší každá žena. Péči o pleť musíme přizpůsobovat nejen jejímu typu, ročním obdobím, ale také věku. V každém období našeho života si pleť žádá specifickou péči. Na co se v péči…
