• Tipy na výlety,  TIPY ZDRAVÍ

    Objevte s námi ostrov Vis

    Vychutnejte si čisté moře a písečné pláže na chorvatském Visu. Podívejte se do proslulé Modré jeskyně a seznamte se s vojenskou historií ostrova, teprve nedávno otevřeného turistům. „Dej nohu sem za ten kámen a tady se přidrž keře, pozor, tady to klouže,“ pomáhají mi členové rodiny při sestupu z prudkého svahu…

  • Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení

    Zdravý jídelníček na cestách

    Letní cestování je čas objevování nových míst s rodinou a přáteli. To, že se vymaníte z přísných rozvrhů, neznamená, že si i vaše zdravá strava musí vzít dovolenou. „Užijte si vše co léto nabízí včetně dovolené, aniž byste opustili od závazku ke zdravému životnímu stylu a stravování,“ říká Susan Bowerman,…

  • Pohyb a kondice,  Tipy na výlety

    Balíme kufry!

    Účelné balení cestovních zavazadel je jednou z nejdůležitějších dovedností úspěšného a spokojeného cestovatele. Jak postupovat, abyste nic důležitého nezapomněli? Nejméně měsíc před odjezdem si napište podrobný seznam věcí, které budete potřebovat nebo které se vám mohou hodit. Zjistěte si, zda vám platí pas, zda budete potřebovat vízum, a zařiďte si…



Koupit časopis