Péče o cévy se rozhodně vyplácí
Infarkt, mozková příhoda, plicní embolie, angina pectoris, ischemická choroba dolních končetin a mnohé další zdravotní komplikace nám hrozí, když zanedbáme péči o své cévy. Víme to, ale přesto jim mnoho pozornosti nevěnujeme. Je načase to změnit. Nepříjemnosti s ucpaným odpadem v domácnosti zažil asi každý. V lepším případě stačilo ho…
Několik tipů na „zdravá“ předsevzetí
Lékaři jsou si jisti, že lidské zdraví lze v největší míře ovlivnit zdravým způsobem života! Zdravý životní styl vám může pomoci posílit imunitu, zhubnout a vytvarovat si postavu či dokonce oddálit stárnutí. Navíc platí, že i malé změny mohou mít pro vás v budoucnu zásadní význam. A pokud váháte, zda…
Umíte si vybrat doplňky stravy?
Ze všech stran se na nás valí různá doporučení na doplňky stravy, vitaminy, super potraviny a další možnosti, které mají podpořit imunitu jak u dospělého člověka, tak dítěte. Jenže vybrat si správně není jednoduché. Poradíme vám, jak na to! Základním pravidlem je, zamyslet se vždy nad životním stylem konkrétního člověka…
Děti s ADHD potřebují pevné hranice, ale i vlídnost
Hyperaktivita je vývojová porucha, která vzniká v době těhotenství nebo porodu. Hyperaktivní děti jsou neposedné, skáčou lidem do řeči, je pro ně složité přizpůsobit se normám. Křik na ně ale neplatí – spíše trpělivost a vlídné slovo, jakkoli je to jak pro rodiče, tak pro učitele náročné. Než aby šly…
Co pomůže, aby děti v zimě tolik nestonaly?
Zejména v zimním období se mezi dětmi šíří nejrůznější nemoci průdušek a v horším případě i plic. Jak to poznáte? Dítě má vytrvalý kašel, bolí ho na hrudníku, je dušné a má potíže s dýcháním, vykazuje zvýšenou teplotu a mohou se objevit i bolesti zad. Nejčastěji nemocné průdušky trápí děti…
Cukrovku ve většině případů způsobuje nezdravý životní styl, a je proto možné jí předcházet díky prevenci
V České republice žije s tímto onemocněním více než 1 milion lidí a odhaduje se, že dalších 250 tisíc o své diagnóze ještě neví. Celosvětově se s ním pak potýká 10 % populace a toto číslo stále roste. Řeč je o cukrovce, na níž se nejen při příležitosti Světového dne…
Trápí vás, že má váš muž nějaká ta kila navíc?
Tak jej přestaňte ubezpečovat, že mu to sluší, a podpořte ho v hubnutí. Bude se dobře cítit, lépe vypadat a zároveň prospěje svému zdraví. Nechce se mi věřit, že podle některých průzkumů až 77 procent mužů s nadváhou nepovažuje svá nadbytečná kila za problém. Že by se jim líbily bříška,…
Největší mýty o atopickém ekzému
Zarudlá a svědící kůže dokáže pořádně znepříjemnit život nám dospělým, natož pak kojencům, batolatům a mladším dětem. O atopickém ekzému se mezi lidmi předává řada mýtů a nesrovnalostí, které mylně považujeme za pravdivá tvrzení. Pojďme je uvést na pravou míru! Mýtus č. 1: Atopický ekzém je nakažlivý Atopický ekzém je…
Dobrý spánek ovlivňuje psychickou i fyzickou pohodu člověka
Kdo má dlouhodobé problémy s usínáním, nebo dokonce celé noci nespí, měl by se určitě obrátit na odborníka. A co můžete sami udělat pro to, aby se vám lépe usínalo? Spánek je blahodárný. Dodává nám sílu do nového dne, přináší zklidnění a odpočinek. Při jeho nedostatku se potýkáme nejenom s únavou,…
Proč nás bolí klouby a co s tím
Onemocnění kloubů je v současnosti považováno za jednu z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Nejčastěji se jedná o artrózu, která postihuje stále mladší lidi. Proč? Studentka vysoké školy Markéta nedávno oslavila pětadvacáté narozeniny. Už od dětství měla ráda sport a věnovala se mu naplno. Vyhrávala soutěže hned v několika atletických disciplínách a trenéři jí…
