Poslední sbohem, mé akné
Léčba chronického akné zpravidla není otázkou dnů nebo týdnů. Ale jako všechno ostatní začíná rozhodnutím nesmířit se s daným stavem a pokračuje vytrvalostí, která zákonitě vede až k vytouženému cíli – zdravé a krásné pleti, o jaké jste vždy snili. Akné, o kterém se mluví většinou jen jako o problému pubescentů, patří…
Nejčastější potíže s ušima a jak na ně!
Proč podle odborníku stoupá návštěvnost v ORL ambulancích? Může za to potápění, neléčené rýmy, alergie, ale také fakt, že si dopřáváme více živých a hlasitých koncertů a diskoték, tvrdí lékaři. Pokud cítíte silné bolesti v uchu, máte horečku, nevolnost či špatně slyšíte, raději vyhledejte lékaře. Infekce v uchu nestojí za…
Cvičení při zdravotních potížích vás naučí v lázních
Pobyt v lázních má řadu funkcí – od prevence přes zotavování po operacích až po čistě odpočinkové pojetí. Každý lázeňský pobyt proto vypadá jinak a má jiné cíle. V mnoha případech má ale období strávené v prostředí lázní jeden společný prvek – něco se naučit. Lázně jsou vyhledávaným zařízením například…
I hádky jsou pro vztah důležité
Bouřka se čas od času přežene nad každým vztahem. Pokud je ale partnerství dvou lidí naplněné láskou, drtivou většinu hádek se podaří ustát. Obě strany se však musí snažit. Svou roli – pokud jde o hádky – hraje také délka vztahu. V jeho počátcích, kdy mnoho obstará vzájemná chemie, lidé…
Vši jsou tu zase, braňte se!
Jen v málokteré rodině se vši zejména na začátku školního roku neobjeví. A nejen září je rizikové – jakmile je více dětí pohromadě, riziko nakažení hrozí v podstatě kdykoli. Měli jsme štěstí, že vši nás potkaly jen jednou, a to máme doma tři syny. Jejich účes byl ale vždy opravdu…
Za bolesti zad mohou i zlozvyky
Je to až neuvěřitelné – tři čtvrtiny dospělých Čechů bolí záda. Nejčastěji kvůli tomu, že prostě špatně stojí, sedí či dokonce leží. Většina bolestí zad je způsobena nedostatkem fyzické aktivity, nevhodnou zátěží páteře při práci i zábavě, používáním nevhodných židlí a lůžek nebo také neúměrnou a nevyváženou zátěží při sportu.…
Protistresový manuál pro vytížené ženy a matky
Základní pravidlo zní: z ničeho se neobviňujte! Pokud máte děti, pracujete na dvojnásobný úvazek už jen tím, že se o ně staráte a že pečujete o domácnost. A když k tomu ještě pracujete, je to již třetí úvazek. Připadá vám to trochu přitažené za vlasy? Samozřejmě trochu asi ano, protože…
Co dělat, když jsme nespokojení
Málokdo by řekl, že touží být nespokojený. Je to ale často právě nespokojenost, která nás motivuje k pozitivním životním změnám a posouvá kupředu. Na určitou prospěšnost nespokojenosti trefně upozornil už Zdeněk Jirotka ve své knize Saturnin, kde ústy jedné z postav podotýká: „Prožíváme-li delší dobu idylu, přestaneme ji vnímat a…
Seznamte se s královnou antioxidantů
Název temnoplodec zní až hrůzostrašně a člověk by si pod ním spíše představil tajemného a děsivě vyhlížejícího tvora z mořských hlubin než pěkně vypadající keř, na jehož plodech si pochutnáme, a ještě prospějí našemu zdraví. Arónie (Aronia melanocarpa) jinak zvaná temnoplodec černý nebo chokeberry nese český botanický název černý jeřáb.…
Chcete být výkonnější? Pijte!
Sedíte v kanceláři a máte dojem, že se vám z toho množství úkolů rozskočí hlava? Začínáte být podráždění, protože nestíháte? Třeba za to nemůže náročný šéf, ale pouze žízeň. Snídáte? Pokud ano, děláte dobře! Lidé, kteří ráno nic nejedí, totiž ani nedodají tělu tekutiny, jichž organismus po noční pauze nemá už velké…
