Jak chrom umí pomáhat
I když je chrom asi nejznámější jako prostředek napomáhající redukci váhy, protože snižuje chuť na sladké, plní i další, mnohem důležitější zdravotní funkce. Ale pokud jíte podle zásad zdravé výživy, nemusíte se ničeho bát, chrom by vám neměl chybět! Ten, kdo alespoň občas luští křížovky, si nemůže nepamatovat značky několika…
Menopauza v pohodě?
Jak zvládat toto období velkých změn, co jíst a proč je zapotřebí pohyb? Je nutné užívat hormony, nebo jsou lepší přírodní produkty? Menopauzu většina odborníků definuje jako datum poslední menstruace, ovšem tak jednoduché to není. V mnoha případech totiž děje související s menopauzou mohou probíhat (a většinou taky probíhají) dlouhé…
Opomíjeným rizikem cukrovky je ztráta zraku! Proč o něj diabetici často přicházejí zbytečně?
Neuspokojivě kompenzovaná cukrovka je nejčastější příčinou slepoty ve vyspělých zemích světa. Riziko oslepnutí přináší diabetická retinopatie – cévní onemocnění sítnice (očního pozadí), které v počátečním stádiu nemá žádné příznaky. V Česku se s diabetickou retinopatií potýká přibližně 100 tisíc diabetiků, část z nich již bohužel o zrak přišla. „V oku…
Atopický ekzém. Jak na něj?
Stále více dětí dnes trpí alergiemi; odhaduje se, že už to je každé třetí. K prvním projevům přecitlivělosti, které často rodiče zaznamenají, patří atopický ekzém. Především u nejmenších umí rodinu pořádně potrápit. Když se malý Pavlík narodil, nic nenasvědčovalo tomu, že by měl trpět alergickými problémy: jeho prarodiče ani jiní…
Hýčkejte své kosti
Drobné stařenky šourající se ulicemi s ohnutými zády na ulicích už téměř nepotkáme. Přesto ale nemáme vyhráno. Osteoporózou trpí v České republice téměř tři čtvrtě milionu lidí. Tichý zloděj kostí – tak se osteoporóze říká snad už od dob, kdy byla objevena. Našlapuje pomalu. Aniž bychom cokoli tušili, užírá naše kosti. Projeví…
Hormonální antikoncepce je bezpečnější než kdy dřív
První česká antikoncepční pilulka „slaví“ 60. narozeniny. Za tu dobu ušla hormonální antikoncepce obrovský kus cesty – od vysokých dávek hormonů až po moderní metody, nabízející bezpečnou volbu i ženám, pro něž byla kdysi nevhodná. Významnou roli dnes hraje čistě gestagenní antikoncepce, která představuje bezpečnou alternativu zejména pro ženy s…
Několik tipů na snížení hladiny cholesterolu
I když vysokým cholesterolem sice trpí hlavně lidé s nadváhou, na pozoru by měli být i lidé štíhlí. Zvýšená hladina cholesterolu se totiž týká až sedmdesáti procent české populace! Cholesterol je látka tukové povahy, která je součástí každé naší buňky. Je důležitou stavební látkou nervů, mozkových buněk a některých hormonů.…
Astma se musí se léčit, jinak může vážně poškodit plíce
Trápí vás častá dušnost s kašlem, ať už při kontaktu s alergenem, nebo třeba po těžké fyzické námaze či stresu? Pokud to ještě nevíte, pak možná trpíte průduškovým astmatem, které je potřeba léčit. Asi dvě třetiny astmatiků začnou mít potíže už v prvních třech letech života a většina případů těžkého astmatu začíná v dětství.…
Zastavte nadváhu a obezitu!
Obezita a nezdravý životní styl zkracují milionům Čechům život! V Česku se život ve zdraví neprodlužuje – naopak. Roky, které bychom mohli prožít bez vážných nemocí, nám ubývají. Mezi jedny z nejvážnějších zdravotních komplikací patří kardiovaskulární onemocnění, která zůstávají nejčastější příčinou úmrtí v ČR. Více než 40 tisíc lidí u nás díky…
Očkování je klíčem k ochraně seniorů před závažnými komplikacemi
Pneumokokové infekce a chřipka stále patří mezi nejčastější příčiny hospitalizací starších lidí. Lékaři proto opět apelují na nutnost včasné imunizace. Pneumokokové infekce, chřipka či další respirační onemocnění představují pro starší populaci vážné zdravotní riziko. U seniorů se častěji objevuje zápal plic, sepse nebo meningitida, přičemž příznaky onemocnění v některých případech nejsou…
