Jak si užít Silvestra, abyste byli v pohodě
Připravit organismus na oslavu je podle Mgr. Pavly Horákové farmaceutky z Lékárna.cz vhodné ještě před jejím začátkem. A to hned dvojími vitamíny: vitamínem B, který podporuje metabolismus alkoholu v játrech, a vitamínem C, který působí jako antioxidant a podílí se na detoxikačních procesech v těle. A co ještě odbornice doporučuje? Vylaďte jídlo…
Nezapomínáte pravidelné lékařské prohlídky a screeningy?
Nejenže na ně máte nárok z veřejného zdravotního pojištění, ale hlavně chrání to nejcennější, co máte – vaše zdraví.Podívejte se s námi na stručný přehled preventivních a screeningových vyšetření, abyste nic nepromeškali. Praktický lékař Pravidelná prohlídka: jednou za 2 roky. Kontrola krevního tlaku, krevního obrazu, cholesterolu a dalších parametrů pomůže odhalit…
Osamělým lidem hrozí více infarktů!
Žádní kamarádi, vztahy s rodinou na bodě mrazu, osamělost – to vše má drtivý vliv na srdce a cévy. Odborné studie jasně potvrzují, že nedostatek sociálních vazeb škodí srdci stejně jako kouření nebo nadváha. Podle dlouhodobých analýz čelí lidé s omezenými sociálními kontakty o 30 % vyššímu riziku úmrtí na…
Vyzrajte na otoky!
Víte, že oteklé ruce a nohy a životní styl mají hodně společného? S otoky se za svůj život setkal snad každý z nás. Nejčastěji je pozorujeme na dolních končetinách, avšak výjimkou není ani to, když je nalezneme na obličeji, v dutině ústní, v oblasti zad, hrudníku břicha nebo horních končetin.…
Není virus jako virus
Česko v těchto týdnech zažívá další podzimní vlnu respiračních infekcí. Covid-19 znovu nabírá na síle a chřipka se postupně rozbíhá. Jak ale jednoznačně rozeznat, zda jde o chřipku, covid-19, nebo běžné nachlazení? Podle dat Ministerstva zdravotnictví bylo letos zaznamenáno téměř 48 000 případů covidu-19 a odborníci očekávají, že čísla ještě…
Jak chrom umí pomáhat
I když je chrom asi nejznámější jako prostředek napomáhající redukci váhy, protože snižuje chuť na sladké, plní i další, mnohem důležitější zdravotní funkce. Ale pokud jíte podle zásad zdravé výživy, nemusíte se ničeho bát, chrom by vám neměl chybět! Ten, kdo alespoň občas luští křížovky, si nemůže nepamatovat značky několika…
Atopický ekzém. Jak na něj?
Stále více dětí dnes trpí alergiemi; odhaduje se, že už to je každé třetí. K prvním projevům přecitlivělosti, které často rodiče zaznamenají, patří atopický ekzém. Především u nejmenších umí rodinu pořádně potrápit. Když se malý Pavlík narodil, nic nenasvědčovalo tomu, že by měl trpět alergickými problémy: jeho prarodiče ani jiní…
Hýčkejte své kosti
Drobné stařenky šourající se ulicemi s ohnutými zády na ulicích už téměř nepotkáme. Přesto ale nemáme vyhráno. Osteoporózou trpí v České republice téměř tři čtvrtě milionu lidí. Tichý zloděj kostí – tak se osteoporóze říká snad už od dob, kdy byla objevena. Našlapuje pomalu. Aniž bychom cokoli tušili, užírá naše kosti. Projeví…
Jak moc škodí elektronická cigareta bez nikotinu
V posledních letech se vaping bez nikotinu stal trendem. Lidé, kteří chtějí omezit kouření nebo se mu úplně vyhnout, ale přesto se nechtějí vzdát svého rituálu, sahají po beznikotinových cigaretách jako po „zdravější“ alternativě. Absence nikotinu znamená konec závislosti a zátěže pro srdce, ale zůstává otázka: je vapování bez nikotinu…
Hormonální antikoncepce je bezpečnější než kdy dřív
První česká antikoncepční pilulka „slaví“ 60. narozeniny. Za tu dobu ušla hormonální antikoncepce obrovský kus cesty – od vysokých dávek hormonů až po moderní metody, nabízející bezpečnou volbu i ženám, pro něž byla kdysi nevhodná. Významnou roli dnes hraje čistě gestagenní antikoncepce, která představuje bezpečnou alternativu zejména pro ženy s…
