Jaké nejčastější mýty a polopravdy o očích a zraku kolují?
Čtení ve tmě poškozuje očí – Mýtus! Čtení při slabém světle může způsobit dočasnou únavu očí, pálení nebo bolesti hlavy, ale podle American Academy of Ophthalmology nevede k trvalému poškození zraku. Oči se po odpočinku rychle zotaví. Děti, které často čtou v šeru, nemají vyšší riziko krátkozrakosti než jejich vrstevníci.…
I v létě se může nachladit!
Rýmu, škrábání v krku a pokašlávání si většina lidí spojuje se zimním obdobím, „chytit“ virus ale můžeme i v teplých měsících. Hned na začátek jedna dobrá zpráva: nachlazení v letních měsících je čtyřikrát méně časté než v zimě. Špatná zpráva ale je, že zas tak vzácné není – a i když třeba běžnou…
6 tipů pro zdravé a krásné nohy
Vaše naše nohy si zaslouží kvalitní péči. V létě by však měla být intenzivnější než jindy! Ženským nohám patří odpradávna obdiv ze strany mužů. Především v létě své nohy rády vystavujeme na odiv – v krátkých sukních a kraťasech, odhalujeme lýtka a v sandálech chodidla. Co všechno byste pro ně měla udělat, aby…
Dámy, na co si dát pozor kolem čtyřicítky?
Okolo čtyřicátého roku dochází v ženském těle k mnoha změnám. S přibývajícími lety se mění hladina hormonů, jež vrcholí klimakteriem, a navíc začíná fungovat jinak i metabolismus, tedy látková výměna. Co to představuje a co s tím můžete udělat? Tělo pomaleji spaluje, ukládá si tuky z přijímané potravy a my se mnohem hůře zbavujeme…
Jen parfém nestačí!
Sport, stres, nadměrná zátěž, vysoké teploty, oblečení – to vše stojí za zvýšeným pocením. Co proti němu můžete dělat? Slaná tekutina, právě takový je pot, který z 99 procent tvoří voda a zbylé procento tvoří močovina a odpadní látky. Mechanismus pocení řídí hormony a nervový systém (hypotalamus). Potní žlázy, kterých…
Pozor při koupání v chlorované vodě!
Ať už je chlór v bazénu či vířivce, může způsobit nepříjemné kožní problémy! S příchodem léta trávíme víc času u vody – ať už v bazénech nebo ve vířivkách. Mnoho lidí si ale po delším pobytu ve chlorované vodě stěžuje na pnutí, svědění nebo zarudlou kůži. Za nepříjemnými reakcemi často stojí…
Míváte zanícené dásně, nebo vám dokonce krvácejí?
Nejenže to není nic příjemného a hezkého, je to také velmi nebezpečné. Zánět dásní bývá dost často první etapou parodontózy, která může skončit až ztrátou zubů! Podceňovat tedy příznaky zánětu se rozhodně nevyplácí! Hlavní příčinou parodontózy, tedy ztráty zubů, jsme my sami. Je to především nedostatečná dentální hygiena, která je…
Jak na horko s nemocným srdcem
„Lidé s nemocným srdce se nemusejí slunci vyhýbat, ale je na místě rozumné chování,“ říká prof. Petr Neužil, CSc., FESC, přednosta Kardiologické kliniky 1. LF UK a Nemocnice Na Homolce, který z pohledu kardiologa shrnul základní poznatky o vlivu teplého počasí na lidský organismus včetně účinků často užívaných léků. Letní…
Klimatizace – dobrý sluha, ale zlý pán?
V horkých dnech dokáže krásně zchladit, klimatizace je ale také častou příčinou zdravotních problémů. Ohrožuje svaly, klouby i zrak. Jak se kvůli klimatizaci nepřipravit o pohodové léto? Tady je několik rad: SEĎTE MIMO PROUD VZDUCHU Náhlé přechody z tepla do zimy a naopak mohou způsobit řadu obtíží. Jedním z typických…
Co dělat proti stresu v těhotenství?
Spousta věcí, a nejenom ty, které souvisí s těhotenstvím, dokáží pěkně vystresovat. Poradíme vám, jak si těhotenství užít v klidu. Jedním z hlavních důvodů stresu v těhotenství je strach z neznáma. Je naprosto normální, že se bojíte nebo cítíte nejistotu – vždyť právě vstupujete do úplně nové životní etapy, zvláště čekáte-li svého prvního potomka. Jakmile…
