Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody
Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo balením kufrů! Existuje celá řada návodů a tipů na to, jak postupovat, když chcete zažehnat rozepři v partnerském vztahu. S manželským a rodinným poradcem Markem Kučerou jsme z nich vybrali ty nejužitečnější, které byste měli vyzkoušet. „Následující rady jsou…
Vyhoření je odpovědí na chronický stres!
Stěží vstanete z postele. Nemáte chuť dělat cokoliv, co souvisí s vaší prací. I z myšlenky na ni se vám dělá až fyzicky špatně. Profesní hrdost, zájem o obor, touha pomoci druhým ani finanční ohodnocení už vás nemotivují. Přestáváte komunikovat a ztrácíte sociální kontakty. To je jen několik možných příznaků…
Hurá na cestu k úspěchu!
Víte, co můžete udělat pro to, abyste se prosadili v zaměstnání? Možná si kladete otázku, jak to, že někteří lidé skoro ani nehnou prstem a jsou v zaměstnání úspěšní (a úspěšnější než jiní)? Mají nějaké svoje tajné triky nebo mají jen a jen štěstí? Pravda je, že většina úspěšných a…
Jak správně vykročit v novém zaměstnání
Ať už to bylo naše novoroční předsevzetí nebo jsme se jenom rozhodli posunout se dál, nastoupili jsme do nového zaměstnání. Nová ale není jenom práce, ale i šéf, kolegové, firemní kultura a v mnohých případech také lokalita. To všechno dohromady může být psychicky i fyzicky náročné. Nová práce má své…
Osamělost ničí, samota pomáhá
Málokdo z nás chce jít životem sám. Lidé už ze své podstaty touží po blízkosti druhého člověka. Osamělost také není nic zdravého. Podle vědeckých studií představuje značné riziko pro zdraví a dlouhověkost. Být někdy o samotě ale také není na škodu. V takových chvílích poznáte, kým jste. Odborníci varují, chronická…
Co dělat s vbočeným palcem?
Co se skrývá pod pojmem hallux valgus? Jedná se o odborné označení vbočeného palce – nepříjemné deformity nohy, která postihuje ženy i muže všech věkových kategorií. Vbočený palec je deformita nohy, která rozhodně není jen estetickým problémem, ale může být zdrojem celé řady dalších nesnází pohybového aparátu a příčinou zničení…
Únava – co dělat dříve, než vás zaskočí
Někdo s ní bojuje už od chvíle, kdy se probudí, jiného doběhne v odpoledních hodinách nebo po těžkém obědě. Nezřídka je stává i chronickým stavem. Zvláště potom je únava signálem, že náš životní styl potřebuje změnu. Pokud chceme mít dostatek energie, měli bychom vzít za své plánování a přípravu své…
Vyzrajte na artrózu jídlem!
Problémy s klouby, které mají původ v artróze nebo artritidě, postihují řadu osob bez ohledu na věk. Úlevu od projevů těchto nemocí a od nepříjemné bolesti může přinést vhodná strava. Co by mělo být pravidelnou součástí jídelníčku, a co je naopak lepší ve stravě omezit? Na úvod bychom si měli…
Chlamydie a gynekologické potíže
Neviditelná časovaná bomba. I tak se říká chlamydiím, mikroorganismům, které obydlují lidské buňky a umějí se šikovně skrývat. Chlamydiová infekce se šíří velmi chytře. Mikroorganismy vnikají do buněk, přetvářejí si je tak, aby si jim v nich hezky žilo a mohly se rozmnožovat. Po čase je jich v buňce tolik,…
DIAGNÓZA
Reflux jícnu Víte, že ho zpravidla vyřeší změna jídelníčku? S refluxem žaludečních šťáv se v životě setká asi každý. Příčinou může být příliš kořeněná či sladká strava, alkohol nebo také stres. Jestliže se nám tedy stane, že cítíme, jak se část natráveného jídla vrací společně s žaludečními šťávami do jícnu,…
