O prospěšnosti konzumace rybího masa není pochyb, přesto se na talířích v českých domácnostech objevuje výrazně méně často, než by mělo. Až si přečtete, co všechno vám pravidelná konzumace rybího masa může přinést, možná rozšíříte řady strávníků vyhledávajících rybí jídla. Rybí maso by se dalo stručně označit za ideální složku…

Vlašské ořechy je škoda schovávat jen na Vánoce. Už v sychravém podzimním čase vám dodají řadu prospěšných látek. Mrkvovo-dýňové košíčky s ořechy Budete potřebovat: 100 g dýně Hokkaidó větší mrkev 50 g vlašských ořechů vejce 50 ml mléka lžíci medu 80 g hladké mouky (ideálně špaldové) lžičku kypřicího prášku lžíci…

Pokud jste si dopřávali v létě studené zeleninové saláty, nápoje, čerstvé ovoce či zmrzliny, v zimním období byste měli svoje stravovací návyky poněkud pozměnit. V zimě totiž naše tělo potřebuje potraviny, které ho zahřejí zevnitř a nabijí energií. Nejde jen o to, že počasí v zimě je chladnější. Také dny…

Abyste prospěli svým kostem a kloubům a udrželi je co nejdéle zdravé, máte hned několik možností. Můžete se spolehnout na potravní doplňky či léky nebo si můžete vhodně sestavit jídelníček a doplnit ho vhodným pohybem. Onemocnění kostí a kloubů může významně zasáhnout do preferovaného životního stylu, omezit v pohybu, způsobit…