Menstruovat můžete i ekologicky!
Když se řekne menstruační pomůcky, většina žen si představí vložky s křidélky nebo tampony s aplikátorem či bez něj. Čas, kdy si naše babičky nebo maminky praly vložky látkové, nám přijde jako hluboký dávnověk… Některé ženy se však k menstruačním pomůckám, které se dají použít opakovaně, v posledních letech vracejí.…
Vylepšete si zdraví kondičním cvičením!
Kondici může trénovat každý, dokonce i většina nemocných. Těm může cvičení výrazně ulevit nebo napomoci léčbě. Udržet si dobrou kondici mohou i lidé, kteří mají nějaké zdravotní omezení. Pravidelný pohyb je totiž vhodný naprosto pro každého – pro kardiaky, diabetiky, parkinsoniky, ženy po menopauze, ale i pro lidi, které dlouhodobě…
Sedm lží o hubnutí
Také vás na jaře překvapilo pár kilo navíc a už už se vrháte na nějakou dietu? Pak pro vás určitě bude užitečné vědět, jaké mýty o hubnutí nejčastěji kolují. Lež číslo 1 Mylně se domníváme, že light potravin můžeme sníst, kolik hrdlo ráčí. Light potraviny mají sice snížený energetický obsah,…
Přidejte bylinky, spoustu tekutin a pohyb!
Pokud si pod jarní detoxikací představujete hladovění, projímadla nebo klystýry, tak se velice pletete a můžete si poškodit zdraví, varují odborníci. Dlouhodobé hladovění a další extrémy typu užívání projímadel nebo klystýrů zdraví jednoznačně neprospívají. Jejich rizikem je snížená odolnost vůči infekcím, úbytek svalů, opětovné nabrání ztracených kilogramů nebo nervozita a…
Skalpel jako elixír mládí
Po dlouhověkosti, nesmrtelnosti a mladistvém vzhledu touží lidstvo od nepaměti. Po pokusech o namíchání elixíru mládí sázejí lidé spíše na životní styl, pohyb, kosmetiku a v posledních letech přichází ke slovu čím dál častěji i estetická a plastická chirurgie. Snad v každém z nás je skrytá touha po dokonalosti. Otázka…
Jak na celulitidu
Několik jednoduchých zásad, které vám pomohou zbavit se pomerančové kůže! Zbavte se těsného prádla a oblečení Zabraňuje totiž volnému proudění krve a lymfy v těle. Děje-li se tak výjimečně, tělo se s tím vyrovná, děje-li se tak ale ve jménu krásy denně, stane se nakonec i tato relativní maličkost v budoucnu spouštěčem zdravotních…
Baňkování neboli vakuová masáž
Ulevuje od bolesti, regeneruje namožené a ztuhlé svaly, pomáhá rozproudit lymfatický systém, odstranit toxiny z těla a nastartovat obranyschopnost organismu. V kombinaci s akupunkturou si ji některé celebrity nemohou vynachválit jako jeden z nejúčinnějších prostředků, jak se udržovat v kondici. Baňkování stále více využívají i tak zvaně normální smrtelníci. Obecně…
Děti a koupání
Každovečerní koupání je v mnoha domácnostech rituál, který baví rodiče i děti. Vzácná chvilka, kterou spolu mohou po celém dni strávit, je důležitá pro obě strany. Ideální čas koupání je asi hodinu před spaním. Pro dítě je to signál, že se blíží večer a čas jít do postele. Proto je důležitá…
Posváteční hubnutí aneb Každý rok je to stejné
Po vánočních svátcích a novoročních oslavách mnozí z nás řeší otázku, jak se rychle zbavit kil, která jsme nabrali. Chcete to letos udělat pořádně? Asi vás zklameme, ale jedinou možností, jak se jich zbavit a pak si udržet zdravou a štíhlou tělesnou schránku, je pohyb a zdravá strava. Pokud nejste…
Pleťový zázrak zvaný ovocné kyseliny
Slyšeli jste někdy o ovocných kyselinách a jejich blahodárných účincích na pleť? Zahrnutí ovocných kyselin do vaší péče o pleť může znamenat rozdíl mezi matnou a zářící pletí, hrubou a hladkou texturou a rozšířenými póry či pletí téměř bez pórů. Tyto látky umí zlepšit funkci kožní bariéry, udržet pokožku hydratovanou…
