Signály těla signály, které lidé přehlížejí
V lednu se mnoho z nás snaží „nastartovat“ zdravější režim. Přesto mnoho zdravotních potíží přehlížíme nebo si je špatně vysvětlujeme. Například dlouhodobou únavu, ranní nevolnost, časté nachlazení, horší spánek nebo večerní chutě na sladké často lidé považují za běžný stav a připisují je stresu nebo zimě. Podle odborníků Lékárna.cz ale…
Přidejte do jídelníčku vitaminy!
V zimních měsících klesá naše spotřeba zeleniny a ovoce, a tak je nejvyšší čas to změnit! Vitaminy, které z nich načerpáme, posílí imunitu, postarají se o zdraví cév, kůže a nervové soustavy, ale také o vývoj buněk a ochranu organismu před volnými radikály. Vybrali jsme pro vás zástupce ovoce a zeleniny…
Pozor na mráz, hrozí i omrzliny!
Mrazivé počasí trápí Česko už několik týdnů a má být ještě chladněji. Právě mrazy mohou také více plnit čekárny u lékaře. Důvodem může být podchlazení a hlavně omrzliny. Kvůli nim každoročně vyhledají lékaře stovky lidí. Mrazy mají negativní vliv i na lidi s chronickými onemocněními srdce, cév či plic. Obecně…
Pleť pod nulou
Proč v mrazech nepoužívat hydratační gely a jak předejít popraskání žilek? Současné silné mrazy vystavují naši pokožku extrémní zátěži, na kterou běžná péče nestačí. Kombinace ledového větru venku a suchého vzduchu z radiátorů uvnitř vede k narušení kožní bariéry, pálení a předčasnému vzniku vrásek. Podle odborníků je v těchto dnech…
Co opravdu funguje na horečku a čemu se raději vyhnout
Horečka je jedním z nejčastějších příznaků virových onemocnění a zároveň důležitým obranným mechanizmem těla. Vyšší teplota pomáhá imunitnímu systému rychleji reagovat na infekci, na druhou stranu ale klade na organizmus zvýšené nároky – zrychluje metabolizmus, zvyšuje spotřebu energie i tekutin, zatěžuje oběhový systém. Jak předejít komplikacím a cítit se během…
Sanitka, která plní poslední sny
Bábinka dosluhuje a startuje sbírka na novou! Stovkám lidí pomohla splnit jejich poslední přání. Teď už dosluhuje a je třeba nahradit ji novou – řeč je o Sanitce splněných snů. Vůz, kterým záchranáři vozí paliativní pacienty na místa, která si chtějí naposledy připomenout, má už najeto více než 1 000 km. Každý…
S vařečkou v ruce
JOSEF ZOCH, ZPĚVÁK A PODNIKATEL Voda se mu stala osudem. Dětství prožil v Orlíku nad Vltavou, kde byl jeho tatínek kapitánem výletních lodí na Orlické přehradě, vystudoval rybářství, ale přitáhla si ho hudba, stal se zpěvákem a posléze podnikatelem v hudebním průmyslu. Vydával hudební nosiče, provozoval rádio, koncertoval. Dnes brázdí jako kapitán…
Tisíce Čechů v lednu opět zkusí přejít na rostlinnější jídelníček
S příchodem nového roku roste zájem o různé výzvy, mezi nimiž stále větší pozornost získává Veganuary a jeho česká obdoba Veggie Challenge. Ta není pouze o veganské stravě – cílem může být i jednoduše omezit maso a živočišné produkty. Účastníkům ukazuje, jak si připravit chutná a vyvážená jídla, které jsou…
Právě vyšlo lednové číslo Zdraví!
Co jsme pro vás připravili? Podívejte se na malou ochutnávku. PTALI JSME SE VIP Talentovaná herečka Tereza Blažková nám prozradila, že má ráda prvorepublikový design, literaturu a historii, ale také typický anglický humor. VAŠE TÉMA Opary. Jak na ně vyzrát? CO VÁS TRÁPÍ Bolest v krku nepodceňujte! Může totiž jít…
Závěr roku může přinášet i psychickou zátěž, smutek a deprese. Jak z toho ven?
Většina z nás považuje Vánoce, ale také konec roku za šťastné období. Pro některé však mohou být tyto dny dobou vážných psychických problémů. Platí to především pro lidi, kteří se potýkají s duševními problémy, osamoceností či depresemi. Co udělat, aby toto období nevyvolávalo smutek a úzkost a nebylo tak těžké?…
