Tisíce Čechů v lednu opět zkusí přejít na rostlinnější jídelníček
S příchodem nového roku roste zájem o různé výzvy, mezi nimiž stále větší pozornost získává Veganuary a jeho česká obdoba Veggie Challenge. Ta není pouze o veganské stravě – cílem může být i jednoduše omezit maso a živočišné produkty. Účastníkům ukazuje, jak si připravit chutná a vyvážená jídla, které jsou…
Právě vyšlo lednové číslo Zdraví!
Co jsme pro vás připravili? Podívejte se na malou ochutnávku. PTALI JSME SE VIP Talentovaná herečka Tereza Blažková nám prozradila, že má ráda prvorepublikový design, literaturu a historii, ale také typický anglický humor. VAŠE TÉMA Opary. Jak na ně vyzrát? CO VÁS TRÁPÍ Bolest v krku nepodceňujte! Může totiž jít…
Závěr roku může přinášet i psychickou zátěž, smutek a deprese. Jak z toho ven?
Většina z nás považuje Vánoce, ale také konec roku za šťastné období. Pro některé však mohou být tyto dny dobou vážných psychických problémů. Platí to především pro lidi, kteří se potýkají s duševními problémy, osamoceností či depresemi. Co udělat, aby toto období nevyvolávalo smutek a úzkost a nebylo tak těžké?…
Jak si užít Silvestra, abyste byli v pohodě
Připravit organismus na oslavu je podle Mgr. Pavly Horákové farmaceutky z Lékárna.cz vhodné ještě před jejím začátkem. A to hned dvojími vitamíny: vitamínem B, který podporuje metabolismus alkoholu v játrech, a vitamínem C, který působí jako antioxidant a podílí se na detoxikačních procesech v těle. A co ještě odbornice doporučuje? Vylaďte jídlo…
Chřipková epidemie zasáhla Česko v době, kdy se lidé setkávají častěji než kdy jindy
Návštěvy a společné oslavy na přelomu roka mohou představovat zvýšené riziko pro seniory a chronicky nemocné, u nichž mívá chřipka častěji těžký a komplikovaný průběh. Česká lékařská společnost Jana Evangelisty Purkyně (ČLS JEP) proto vydala stručné doporučení, jak chránit nejohroženější skupiny. “Když víme, že epidemie běží, často opravdu stačí několik…
Vůně dotváří osobnost
„Parfém je neviditelný, ale nezbytný a nenahraditelný módní doplněk. Avizuje, že žena přichází, a připomíná, když už odešla,“ řekla slavná návrhářka Coco Chanel, a měla pravdu. Evolučně nejstarší část mozku, v níž se rodí naše nejzákladnější emoce, zodpovídá také za vnímání vůní, i těch záporných. I proto máme s různými…
Aby byly šťastné a veselé
Vánoce rozhodně nejsou jednoduchou disciplínou. Očekává se, že v poměrně krátkém období zvládneme mnoho věcí, které v jiných částech roku děláme postupně. Měli bychom vymyslet a obstarat kreativní dárky na míru všem členům rodiny, přátelům a někdy i kolegům v práci. Do toho upéct dostatečné množství cukroví a při tom…
Potřeba domácí péče výrazně poroste, mnoho lidí ji přitom stále nevyužívá
Česko stojí na prahu demografického zlomu. Podle čerstvých ministerských statistik nás v blízké budoucnosti čeká strmý nárůst počtu seniorů odkázaných na cizí pomoc – jít má až o stovky tisíc osob. Tento trend vytvoří enormní zátěž pro systém sociální a zdravotní péče. Situaci navíc komplikuje fakt, že veřejnost má stále…
Nezapomínáte pravidelné lékařské prohlídky a screeningy?
Nejenže na ně máte nárok z veřejného zdravotního pojištění, ale hlavně chrání to nejcennější, co máte – vaše zdraví.Podívejte se s námi na stručný přehled preventivních a screeningových vyšetření, abyste nic nepromeškali. Praktický lékař Pravidelná prohlídka: jednou za 2 roky. Kontrola krevního tlaku, krevního obrazu, cholesterolu a dalších parametrů pomůže odhalit…
Kdy dětem říct pravdu o Ježíškovi?
Vánoce a zvyky s nimi spojené patří k nejoblíbenějším svátkům v roce. Pro mnoho rodin představují moment tajemství, radosti a blízkosti. Zároveň je ale kolem této tradice řada otázek: kdy dětem říct, že dárky nenosí Ježíšek, jestli jim tím neublížíme, jak o svátcích mluvit, aby neztratily své kouzlo, a jak…
