Trápí vás bolesti zad? Vyměňte podprsenku!

S kvalitní a dobře vybranou podprsenkou získáte nejen sexy postavu a sebevědomí, ale hlavně úlevu od některých bolestí a zdravotních potíží, které vás trápí.

Velká i malá. Obě varianty mohou potrápit nejen naši psychiku, ale především tělo. Než se rozhodnete k nějakému radikálnímu řešení, například plastické operaci, zkuste napřed vyměnit podprsenku, a hlavně se nechat odborně přeměřit, abyste zjistila správné číslo vaší velikosti. Vděčná vám pak budou nejen vaše záda, ale i prsa a rozhodně budete oslňovat nejen opačné pohlaví.

Podpora i svůdný dekolt

Už ve škole jste byla terčem nevybíravých poznámek, které směřovaly k vašemu bujnému poprsí či naopak absentujícím projevům ženskosti. Rozeběhnout se je pro vás trauma dodneška, protože představa, že byste s prominutím neviděla přes poskakující vnady na cestu, vás od takového činu odradí. Buď se pod vlivem bujného poprsí hrbíte, nebo se naopak abnormálně přímíte, protože chcete světu ukázat, že nějaká prsa máte. Obojí má negativní vliv na páteř, která vrací úder v podobě bolestí zad. Kvalitní podprsenka sedí tak, že pod tíhou neklesá váš hrudní koš a v opačném případě vykouzlí tak svůdný dekolt, že nemusíte vypínat hruď jako na vojenské přehlídce.

Špatně vybraná podprsenka = mnoho zdravotních potíží

„Pokud podprsenka neplní svůj účel, tedy podporu prsou, dochází logicky k špatnému držení těla a s ním jdou ruku v ruce bolesti zad, šíjových svalů a hlavy. Často vzniká efekt strnulé šíje – blokády krční páteře, kterou provází pocit na zvracení a dvojité vidění, ale také blokáda čtvrtého žebra, která může imitovat i příznaky infarktu,“ vyjmenovává potíže fyzioterapeutka Mgr. Barbora Červená. Pod tíhou klesajících prsou se nesprávně klene i náš hrudní koš a to může také způsobit další zdravotní problémy – například s dýcháním. „Hrudní koš by měl vnitřní orgány pouze obklopovat, nikoli utlačovat,“ dodává fyzioterapeutka. Malé košíčky, velký či malý obvod, kostice, které tlačí na měkkou tkáň, mohou způsobit i vznik bulek, pocit napětí, který nejednou přechází až v bolest, ale také otlačeniny, zapařeniny a záněty. „Vhodně vybraná podprsenka pomůže nejen s těmito problémy, ale také se zvýšením sebevědomí. Žena se přestane hrbit nebo naopak vypínat a uleví zádům,“ dodává Barbora Červená.

Nejčastější omyl? 75 B

Je to tak, nejrozšířenější a nejvíc nošená velikost u nás ve většině případů vůbec neodpovídá skutečnosti. Pravda je, že mnohé ženy vůbec netuší, že velikosti 60, 65 nebo 70 vůbec existují, a většina výrobců nešije větší podprsenky než velikost košíčku D. Pokud se ve své stávající podprsence necítíte dobře, jestliže celý den „víte“ o tom, že ji máte, protože tu vás škrtí, tu a tam vám padá ramínko, jindy se vám špatně dýchá nebo přistihnete své poprsí místo na hrudi na břiše, máte s největší pravděpodobností nesprávnou velikost.

Přidávání obvodu není dobrá volba

V Česku bohužel stále panuje velmi nízké povědomí o tomto kousku spodního prádla či lépe řečeno: málokterá žena zná správnou velikost. Podle výzkumů se jedná o celých 90 procent žen, které nosí nesprávnou velikost podprsenky. Ťukáte si na čelo a myslíte si, že právě vy patříte mezi zbývajících 10 procent vědoucích žen? Zřejmě vás budeme muset zklamat, protože s největší pravděpodobností patříte spíše do té početnější skupiny. Ovšem neklesejte na mysli, na změnu není nikdy pozdě, ba naopak, pro přehodnocení vaší velikosti a zakoupení kvalitní podprsenky je nejlepší doba vždy, důležité je, že k němu vůbec dojde. Uvidíte, jaké neuvěřitelné změny se dočkáte. Také by nebylo správné podléhat dojmu, že jste neschopná, protože jste celý dosavadní život žila v bludu ohledně vaší velikosti. V našich končinách je velmi malá nabídka, maloprodejci nabízejí velikosti B, C a D a v případě, že potřebujete E, dívají se na vás jako na vyvrhele. Proto často řešíme absenci výběru podprsenek s většími košíčky přidáváním obvodu, ale to je chyba.

Svěřte se do rukou odborníků

To, že jste kdysi v mládí byla informována o tom, že máte tu a tu velikost, opravdu není rozhodující a je jedno, jestli rádkyní byla vaše maminka nebo prodavačka. Nezapomínejte na to, že prsa se s věkem mění, ovlivňuje je mnoho faktorů – menstruace, těhotenství, přibývající léta. Žena by se v první řadě měla nechat profesionálně přeměřit a nechat si poradit s výběrem typu podprsenky. Rozhodně nenakupujte v e-shopech, každý výrobce používá jiné materiály, ale také číslování, proto je velmi důležité podprsenku pořádně vyzkoušet. A jak má tedy podprsenka sedět? Košíček musí lemovat celé prso, kostice má být pod prsem, které lemuje a končí v podpažní jamce, rozhodně se nesmí dotýkat měkké části a jakkoli ji dráždit. Tíha prsou nesmí být na ramínkách a obvod nesmí být zařízlý, měla byste pod něj strčit zhruba dva prsty. Ve správné podprsence vypadáte štíhleji, nehrbíte se, prsa jsou pevná a celkově jste více sexy a jako neocenitelný bonus se zbavíte mnoha trápení, která jste až do tohoto okamžiku přičítala všem možným vlivům a původcům, jen ne své podprsence.

10 + 1 příznaků, které svědčí o tom, že máte nevhodnou podprsenku

• Obvod leze nahoru.
• Obvod jde natáhnout – když chytíte podprsenku za zapínání a je možné ji natáhnout na víc než dva prsty, případně pokud novou podprsenku zapínáte na nejtěsnější háček, je obvod příliš volný. Když materiál povolí, už nebudete moci zapnout podprsenku na těsnější háček a opora se sníží nebo vám obvod poleze nahoru.
• V podprsence se necítíte dobře, když sedíte, a špatně se vám dýchá.
• Otlačená pokožka pod ramínky – pokud je obvod podprsenky příliš velký, váha vašeho poprsí visí jen na ramínkách a ta pak způsobí zarudnutí nebo dokonce otlaky.
• Prsa přetékají z košíčku – způsobuje je malý košíček.
• Kostice mezi prsy odstává – velikost košíku malá a prsa tlačí podprsenku od těla.
• Kostice vás tlačí do prsa – pokud si sundáte podprsenku a objevíte zarudnutí nebo otlačenou kostici v měkké tkáni prsa, je velikost košíčku malá.
• Podprsenka se zvedá se zvednutými pažemi – pokud zvednete ruce a vaše prsa se objeví pod spodním lemem podprsenky, váš obvod je příliš velký nebo je malý košíček.
• Povislá prsa z profilu – stojíte-li bokem k zrcadlu a vaše prsa sahají níž, než je spodní obvod podprsenky, podprsenka neposkytuje dostatečnou oporu. Doporučujeme menší obvod, větší košíček a přiměřeně upravit ramínka.

Text: Soňa Zavadilová, foto: Shutterstock