![](https://www.mesicnikzdravi.cz/wp-content/uploads/2024/03/Rotace-v-bocnim-podporu-1.zmenena-velikost.jpg)
Tip na zajímavou akci
Chcete se správně hýbat a zbavit bolesti zad? Navštivte Kongres funkčního pohybu!
Jak se hýbat, jak cvičit a mít pružné i silné tělo zároveň? Jak předcházet bolesti zad či dysfunkci svalů pánevního dna, případně jak se tyto problémy můžete pokusit napravit? Důležité je vědět, že se s tím dá něco dělat. Pomohou vám s tím třeba zkušení lektoři z FyzioFoot, Fyziofitness i Fitness Education na Kongresu funkčního pohybu v Tyršově domě na pražské Kampě, a to v sobotu 30. března od 9:00-14:00
![](https://www.mesicnikzdravi.cz/wp-content/uploads/2024/03/Silovy-trenink-5-1.zmenena-velikost-1.jpg)
Co přesně se na akci dozvíte a co si vyzkoušíte?
Čeká vás 6 stanovišť, kde se probere plno různých pozic, jako jsou dřep, předklon, klik, podpor, vzpor, rotace. Lektoři budou jednotlivé cviky důkladně popisovat, ale současně budou i zodpovídat na vaše dotazy. Užijte si kontakt s lektory naživo, což je k nezaplacení! Více na https://fyziofoot.cz/kongres-fyziofoot/.
Text: redakce, foto: archiv