3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila pohybová specialistka Zuzana Rybářová. „Když se hrbíme u počítačů a mobilů, naše hlava jde často do velkého předsunu a celé tělo tuhne. Za bolestmi často stojí…
Kostivalové trio od Alpy pro dva výherce!
Správná odpověď: Gel kaštan a gel hřebíček. Výherci: Venuška Kubáčová z Mladé Boleslavi a Markéta Němčanská z Ratíškovic. Gratulujeme! Léto přeje pohybu. Právě nyní je ten správný čas, užít si ho naplno. Přítelem pohybu je také Kostival lékařský. Obsahuje alantoin, který pomůže, když si toho naložíte o něco víc. Zrychluje…
Zkusili jste někdy hooping?
Pokud ne, rychle to napravte. Jde totiž o sport, který vás bude určitě bavit. A ještě díky němu zkrásníte. Vždyť která z nás by nechtěla být útlá v pase? Tak do toho! Kroužení s obručí je známo odnepaměti. První zmínky o používání obručí můžeme nalézt ve starověkém Egyptě, v Řecku…
Umělá inteligence pomáhá ženám během menstruace
Ještě před pár lety jsme si pod pojmem menstruační aplikace představili spíš digitální kalendář než zdravotní nástroj. Dnes se ale situace rychle mění – především díky využití umělé inteligence (AI). Nové technologie ženám nejen připomenou blížící se cyklus, ale také dokážou sledovat množství krve, odhalit příznaky zánětu, upozornit na hormonální…
Léčit za každou cenu? Rozhodnout musí pacient
Léčit za každou cenu? To je otázka, před níž stojí lékaři, a především pacienti s pokročilou rakovinou plic. Každá onkologická léčba s sebou nese rizika – může prodloužit život, ale také snížit jeho kvalitu. Lidé tak často čelí rozhodnutí, zda podstoupit někdy toxickou terapii, nebo zvolit kratší, ale klidný závěr života.…
Toužíte po romantickém úniku z ruchu města?
Okolí Plzně ukrývá místa jako stvořená pro výlety ve dvou – od barokního zámku Nebílovy přes procházky pod hvězdnou oblohou na Manětínsku a západy slunce u Boleveckých rybníků až po výhledy z rozhledny Krkavec. Nechte se inspirovat našimi tipy na výlety pro zamilované. Přibližně 16 kilometrů od Plzně se nachází…
Dámy, na co si dát pozor kolem čtyřicítky?
Okolo čtyřicátého roku dochází v ženském těle k mnoha změnám. S přibývajícími lety se mění hladina hormonů, jež vrcholí klimakteriem, a navíc začíná fungovat jinak i metabolismus, tedy látková výměna. Co to představuje a co s tím můžete udělat? Tělo pomaleji spaluje, ukládá si tuky z přijímané potravy a my se mnohem hůře zbavujeme…
ZAPOJTE SE DO SOUTĚŽE O DÁRKOVÉ BALÍČKY PLNÉ CHUTI A ENERGIE
Správná odpověď: Fit Smoothie. Výherci: Věra Vojtová z Bystřice, Pavla Kučerová ze Šumperku a Tomáš Macner z Přelouče. Gratulujeme! Tentokrát v naší soutěži můžete vyhrát dárkový balíček plný chutných tyčinek Fit. České tyčinky Fit – Láska na první kousnutí Jsou chvíle, kdy potřebujete rychle doplnit energii, zahnat malý hlad nebo…
Jen parfém nestačí!
Sport, stres, nadměrná zátěž, vysoké teploty, oblečení – to vše stojí za zvýšeným pocením. Co proti němu můžete dělat? Slaná tekutina, právě takový je pot, který z 99 procent tvoří voda a zbylé procento tvoří močovina a odpadní látky. Mechanismus pocení řídí hormony a nervový systém (hypotalamus). Potní žlázy, kterých…
Salmonelózu není radno podceňovat!
V horkých parných dnech není vůbec zvláštní, když se někde objeví potraviny kontaminované salmonelou. Měli bychom z toho být nervózní a bát se, že se otrávíme? Riziko tu samozřejmě je, ale při dodržování bezpečnostních opatření není panika na místě. Salmonelová infekce je onemocnění bakterií Salmonella, která napadá trávicí trakt. Typicky…
