Zmrzlinové potěšení!
Úměrně se sílícími slunečními paprsky vzrůstá téměř u všech lidí jedna společná touha, touha po ledových lahůdkách. Zmrzlinové potěšení nemusí být vždy prohřeškem proti zdravému životnímu stylu. Zmrzlina coby méně kalorická sladká tečka v poslední době nahrazuje moučníky a zákusky v roli dezertů. Navíc si můžete vyrobit a stále častěji i koupit…
Jste ve stresu?
Vyzkoušejte cviky, které vám ho pomohou zahnat, zklidní vás a navodí dobrou náladu! Protáhnutí ztuhlého těla Rozkročte se tak, aby váha spočívala na obou nohou. Rozpažte a levou rukou se snažte dotknout země u levé nohy, zároveň vytočte hruď a pravou paži natahujte nahoru nad rameno. Otočte hlavu vzhůru a…
6 tipů pro zdravé a krásné nohy
Vaše naše nohy si zaslouží kvalitní péči. V létě by však měla být intenzivnější než jindy! Ženským nohám patří odpradávna obdiv ze strany mužů. Především v létě své nohy rády vystavujeme na odiv – v krátkých sukních a kraťasech, odhalujeme lýtka a v sandálech chodidla. Co všechno byste pro ně měla udělat, aby…
Trápí vás bolesti zad? Vyměňte podprsenku!
S kvalitní a dobře vybranou podprsenkou získáte nejen sexy postavu a sebevědomí, ale hlavně úlevu od některých bolestí a zdravotních potíží, které vás trápí. Velká i malá. Obě varianty mohou potrápit nejen naši psychiku, ale především tělo. Než se rozhodnete k nějakému radikálnímu řešení, například plastické operaci, zkuste napřed vyměnit podprsenku,…
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila pohybová specialistka Zuzana Rybářová. „Když se hrbíme u počítačů a mobilů, naše hlava jde často do velkého předsunu a celé tělo tuhne. Za bolestmi často stojí…
Zkusili jste někdy hooping?
Pokud ne, rychle to napravte. Jde totiž o sport, který vás bude určitě bavit. A ještě díky němu zkrásníte. Vždyť která z nás by nechtěla být útlá v pase? Tak do toho! Kroužení s obručí je známo odnepaměti. První zmínky o používání obručí můžeme nalézt ve starověkém Egyptě, v Řecku…
Umělá inteligence pomáhá ženám během menstruace
Ještě před pár lety jsme si pod pojmem menstruační aplikace představili spíš digitální kalendář než zdravotní nástroj. Dnes se ale situace rychle mění – především díky využití umělé inteligence (AI). Nové technologie ženám nejen připomenou blížící se cyklus, ale také dokážou sledovat množství krve, odhalit příznaky zánětu, upozornit na hormonální…
Léčit za každou cenu? Rozhodnout musí pacient
Léčit za každou cenu? To je otázka, před níž stojí lékaři, a především pacienti s pokročilou rakovinou plic. Každá onkologická léčba s sebou nese rizika – může prodloužit život, ale také snížit jeho kvalitu. Lidé tak často čelí rozhodnutí, zda podstoupit někdy toxickou terapii, nebo zvolit kratší, ale klidný závěr života.…
Toužíte po romantickém úniku z ruchu města?
Okolí Plzně ukrývá místa jako stvořená pro výlety ve dvou – od barokního zámku Nebílovy přes procházky pod hvězdnou oblohou na Manětínsku a západy slunce u Boleveckých rybníků až po výhledy z rozhledny Krkavec. Nechte se inspirovat našimi tipy na výlety pro zamilované. Přibližně 16 kilometrů od Plzně se nachází…
Dámy, na co si dát pozor kolem čtyřicítky?
Okolo čtyřicátého roku dochází v ženském těle k mnoha změnám. S přibývajícími lety se mění hladina hormonů, jež vrcholí klimakteriem, a navíc začíná fungovat jinak i metabolismus, tedy látková výměna. Co to představuje a co s tím můžete udělat? Tělo pomaleji spaluje, ukládá si tuky z přijímané potravy a my se mnohem hůře zbavujeme…
