Znáte dobře meduňku?

Laskavá a voňavá léčivka se hodí nejen na zklidnění podrážděných nervů. A můžete si ji vypěstovat i sami na zahrádce.

Tato teplomilná rostlina může být až metr vysoká a metr široká. Pokud ji ale pěstujeme na zahradě, nenecháváme ji vyrůstat příliš a zavčas, tedy před květem a za sucha, ji požneme. Meduňka se sežíná zhruba deset centimetrů nad zemí, když narostla nanejvýš do půl metru, aby měla po holení z čeho obrazit. Sklizeň vychází asi na třikrát za rok. Meduňka je trvalka, ale po několika letech na jednom stanovišti většinou vymrzá, takže je vhodné ji občas přestěhovat na jiný záhon.

Jak ji správně pěstovat

Meduňka se pěstuje výhradně na lehčí chráněné půdě s dostatkem slunce. Čím víc slunce, tím víc silice. Jemná a příjemná vůně ze záhonu meduňky se sušením vytrácí, i když se suší jen do 35 °C. Kvůli příliš snadno se odpařující vonné silici i kvůli snadnému zapaření je vhodnější ji sušit zavěšenu v trsech ve stínu. Po nasušení je potřeba ji rychle ukrýt do neprodyšných obalů, například sklenic. Bez drcení jí tam můžete natlačit nejvíc. Vzhledem k tomu, že v listu je silic více, doporučuji listy sdrhnout a použít na čaj – zbytek nati použijte do koupelí tlumících bolesti hlavy a do kosmetických přípravků na mastnou pleť.

Meduňku do osvěžujících nápojů můžeme dát i čerstvou nebo můžeme použít její lihovodní extrakt či macerát v čisté lihovině. Ostatně známé Karmelitské kapky jsou právě podobným macerátem spolu s kořenem anděliky a dalšími ingrediencemi. Po měsíci extrahování si je můžete kapat do nápoje pro zklidnění mysli.

Hlavně na podrážděné nervy

Mírný obsah tříslovin a polyfenolových kyselin má významný antibakteriální vliv na mikrobiální mikroflóru v trávicím traktu. V tomto případě se spařuje meduňka déle, nejméně 20 minut, a tak bohužel přichází o silice i o jejich uklidňující efekt. Tlumí však dobře plynatost z nadměrné činnosti střevních kvasinek nebo mírné záněty. Avšak hlavní vlastností meduňky je její schopnost tlumit podráždění, nervozitu a další neurotické potíže. Používá se i při nespavosti, zvýšeném napětí či stresu. Ke zklidnění podrážděných nervů se meduňka používá nejčastěji v podobě voňavého čaje. Ze zkušeností ale vyplývá, že lihovodní extrakty jsou o něco účinnější.

A co ještě?

V minulosti se meduňka se využívala i při trávicích kolikách, plynatosti, potížích se žlučovody, žaludečních chorobách, nechutenství, bušení srdce, zrychleném tepu, při bolestivé menstruaci, při různých bolestech v břiše, pánvi a v klimakteriu. V obkladech se meduňka využívala na revma, pohmožděniny, krevní podlitiny a otoky. V lihovodním roztoku zase na záněty prsů při kojení, při angínách a při zánětech nosohltanu. Odvar se používal také do osvěžujících koupelí.

Tip navíc

Uklidňující čaj z meduňky připravíte přelitím lžíce sušené meduňky vroucí vodou a desetiminutovým záparem pod pokličkou. Čaj s meduňky je vhodný i pro těhotné a kojící ženy.

Text: Ivana Dulková, foto: Shutterstock