Pomůže vychytaný pitný režim, který udrží tělo v rovnováze i během tropického počasí. Důležité není jen kolik, ale i kdy a co pít! 1.           Začněte den sklenicí minerálky: po probuzení doplňte tělu tekutiny a elektrolyty, které ztrácí během noci pocením i dýcháním. „V noci má organizmus nižší potřebu tekutin, o…