Cukr hraje v našem životě mnoho rolí. Mnohé z nich nemají nic společného s výživovými potřebami našeho těla. Měli bychom proto vědět, jak ho mít ve svém jídelníčku pod kontrolou. Zkuste se inspirovat našimi tipy! Glykemický index (GI) je založen na srovnání rozdílných reakcí hladiny cukru v krvi a vyplavení…