Jste-li milovníci zimních sportů, tak jste si jistě našli pár dnů na to, abyste si vyjeli na hory. Ať už u nás doma nebo do některého zahraničního zimního střediska. Pochopitelně vás musíme pochválit, protože pohyb na čerstvém vzduchu je to nejlepší, co můžete udělat, abyste zimu přežili ve zdraví. Ale ani vy, co se sněhu a ledu obloukem vyhýbáte, nemusíte na zdravý pohyb rezignovat. Výborně se zahřejete v sauně po hodince plavání, nebo můžete odhodit zábrany a vyzkoušet některé z fitness center, kterých je po celé republice víc než dost. Možná vás zaujme některá z netradičních a zábavních sportovních aktivit, jako je zumba či cvičení na trampolínách, nebo si vás získá tajemná jóga či pilates. Nepochybuji ale ani o tom, že po „tučných“ svátcích celá řádka z nás dá přednost specializovanému cvičení či posilování pod vedením odborníků. My v redakci vám budeme ze všech sil držet palce, abyste u cvičení vydrželi. A pokud nejste ještě stále rozhodnuti, nezapomeňte si pravidelně kupovat náš časopis. V každém čísle máme pro vás spoustu tipů nejen pro zdraví, ale i kondici. Třeba vás některý z nich přesvědčí!